多吃红枣：红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素，红枣有补气养血之功效。适量喝一些牛奶：牛奶不仅含有大量的钙质，还含有钾和维生素，有缓解情绪抑郁、合成胶原蛋白之功效。
不排卵月经的第二天或第三天到医院查六项激素，根据结果，对症治疗，放松心情，平时加强锻炼，增强体质，避免熬夜。女性如果不排卵，那么就不会怀孕，到正规的大医院进行治疗，放松心情，保持情绪稳定，坚持体育锻炼，增强体质。
女性不排卵，可以正规医院的妇产科就诊，或者是有些医院设的妇科或者不孕不育专科去看，及早查找得病的原因，排查卵巢早衰、中枢疾病因素、多囊卵巢综合征、垂体问题、还有高泌乳素血症和垂体泌乳素瘤等原因，跟对性的治疗，一般用药后是可以治好的。
不排卵可以采取药物治疗来缓解。临床引起排卵障碍的原因较多，比如：下丘脑病变、垂体病变、先天性卵巢发育异常、卵巢早衰、多囊卵巢、卵泡黄素化、甲状腺功能异常等。平时要保持心情愉悦。
不排卵的原因有很多，比如多囊卵巢综合有正常的卵泡募集，但是不能排卵症是因为卵巢功能早衰，不能排卵，要根据不排卵的原因来进行下一步的。先明确诊断不排卵的原因。如果是稀发排卵，或者多囊卵巢综合，可以通过药物促排卵进行治疗的。