忌食辛辣刺激的食物，严格禁烟忌酒；日常饮食以清淡为主，忌食肥腻、油煎、腌制及霉变的食物；忌食公鸡、鹅、虾等发物；溃疡、出血严重忌温热性食物，如羊肉、韭菜、姜、胡椒、桂皮等；瘙痒严重的忌食海鲜及刺激、致敏的食物。
轻微外阴白斑临床表现：外阴奇痒为主要症状，瘙痒时间从发病到治疗有2～3月之内，也有达20年之久。瘙痒剧烈程度不分季节与昼夜。外阴鳞状上皮增生病人感觉瘙痒更严重。如伴有滴虫性或霉菌性阴道炎，分泌物会更多，局部烧灼感、刺痛与瘙痒所致的皮肤黏膜破损或感染有关。
1-4个月，外阴白斑在恢复颜色这个所需时间范围，是在1个多月到四个月不等。由于所涉及到的病因有所不同，加上体质本身的修复能力有所差异，因此在处于外阴白斑治疗后的恢复时间肯定会有所差异，所以个人的实际情况不同就会造成时间的多变。
需要医治的，消除诱因：对伴有糖尿病，滴虫性或霉菌性阴道炎者等，应行治疗，少食辛辣食物，保持外阴清洁，避免肥皂擦洗，搔抓及使用有刺激性药物，可服多种维生素及镇静，脱敏剂。
外阴白斑需要一两个月自愈，如果已经确诊可以在当地医生的指导下使用局部涂抹药物和口服药物治疗，在涂抹药物之前可以进行温水坐浴，这样可以促进药物的吸收。平时不要穿紧身的化纤内裤，少吃辛辣，刺激，致敏的食物，适当锻炼身体，增强机体的免疫力。
外阴白斑在日常饮食中要注意避免食用辛辣刺激性的食物，如葱、姜、蒜，辣椒、咖喱等食物，海鲜等易致过敏的食物也要少吃，同时要少饮酒，酒精刺激会加重病情。饮食要注意清淡和营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜。