如何科学坐月子

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我刚生完宝宝,出院回家坐月子了,怎么正确,请问怎样科学的坐月子呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李育竹 副主任医师 山东大学齐鲁医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科常见病的诊治。
留意月子中心中央空调的摆放,风口是否往上吹,避免风口对着宝宝。留意房间是否设有窗户,空气是否流通。选择消毒措施较好的月子中心,因为新生儿免疫力不高,容易发生皮肤、呼吸道、肺部的感染,产妇也容易引发伤口感染。
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剖腹产手术后要做好心理准备,一定要有一个良好的环境,室内温度要在20-24℃左右,同时还要注意通风,尽量不要让室内的空气对流。剖腹产后要注意保持空气湿润,不能太过干燥。剖腹产后还要注意保持皮肤的干净,如果要洗澡,建议在伤口表皮化完全恢复后,已经不用任何辅料了,通常就可以在术后1-2周进行洗澡,女性可以放心。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

分娩后产妇的身体受到严重得损伤,需要一段时间的休养才能恢复,要注意休息。产后一定要在家静养,注意睡眠,不要让自己过度疲劳,保持愉悦的心情,产后两小时,可以根据自身的状况,下床活动合理安排饮食,需要补充足够的热量和营养素,保持饮食清淡,营养均衡,在月子期间可以做一些体操和瑜伽可以很好的恢复体型。注意坐月子前一周预防便秘,尽量少做下蹲动作,不要接触冷水,一个月内不要盆浴。

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擅长:妇科常见病的诊治。

女性生产过孩子之后一周以后就可以洗澡洗头的,但是洗澡洗头的时候使用温水,而且需要及时将水擦干的,避免吹风着凉。多吃一些富含维生素c的水果和蔬菜,多吃一些补血益气的食物来调节身体体质。

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擅长:妇科常见病的诊治。

科学的坐月子不是30天,而是42天。
因为生产后胎盘附着在子宫的部分要四十二天才能完全复原,而子宫则也要四十二天才能完全复原,所以这42天被称为产褥期,民间称之为“坐月子”。不过在这42天里,可以洗脸刷牙,也可以洗头发,不过要注意水温。另外,孕妇的房间要保持通风,孕妇要多运动,在此期间要注意饮食和营养,避免同房,42天后要及时进行复查。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

坐月子是一个月,有些会坚持42天,但是坐月子期间是一定要注意卫生干净,特别是夏天产后坐月子期间会大量的出汗,导致身体有很大的细菌,所以一定要洗澡,把这些细菌从身体外排走,适量的洗澡是可以带来舒适,干净的卫生环境的。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

坐月子就是不要累着就行了,不要去碰冷水,吃好喝好睡好,就会好的,所以有人帮助一个月是很好的,可以让家人抽空帮忙照看孩子。自然生产者休养三十天,部腹产、自然流产或人工流产者须延长休养的天数至四十天以上。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮