锻炼尿道括约肌，保持外阴卫生，预防发生尿路感染，避免尿道受刺激，尽量不饮酒，不吸烟，还可以服用药物治疗，尿失禁是老年人颇为常见的一种病症，其症结在于控制排尿的括约肌因年老体衰而收缩乏力。
老年人失眠比较常见。老年人生理睡眠时间4到6个小时就可以。老年人没有太大的工作压力，希望不要产生太大的心理负担，科学的认识失眠，失眠不可怕。经常失眠，应养成良好的睡眠习惯，白天尽量少睡，做适当的运动。同时可以借助药物来改善睡眠的生理心理周期，失眠重的时候，特别是入睡困难的人，可以用一些新型的改善睡眠的药物。
一般情况下，老年人晚上可能是前列腺增生和膀胱功能下降等原因导致的。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
当老年人出现前列腺增生和膀胱功能下降的种情况时，首先要做B超检查残留尿，如果残余尿增多，可以在医生的指导下口服坦索罗辛胶囊、多沙唑嗪片等药物来减少残余尿，进而缓解夜间尿频。如果尿频不明显，可以口服黄酮哌脂片和托特罗定片。老年人晚上喝水要控制在200毫升以内。
老年人肩膀疼可能是肩周炎、肩袖肌腱损伤等引起的，可能通过一般治疗、手术治疗等缓解。
1.肩周炎：肩周炎的发病原因并不明确，好发于50岁以上的老年人，主要表现为肩关节的粘连、活动受限、肩膀疼等。肩周炎是一种自限性的疾病，经过适当的休息和肩关节的功能锻炼，可以使肩关节的抬举功能得到恢复；如果出现严重的肩关节粘连，可以选择做肩关节镜手术。
2.肩袖肌腱损伤:主要是由于外伤引起的，老年人可能是由于跌倒、搬重物、拉扯肩膀等原因造成的，受伤后会有肩膀疼痛的表现。肩关节的抬举功能可以通过保守治疗、休息、悬吊固定4-6周后恢复肩部活动，进行适当的功能锻炼；如果是严重的肩袖损伤，可以通过肩关节镜手术来修复受损的肩袖，从而恢复肩部的抬举。
老年人出现眩晕的症状需要到医院做检查明确病因，再针对治疗。
主要是由于脑血管疾病引起的。老年人的脑血管会出现血管硬化，会出现高血压、高血糖、高血脂等基础疾病。当血压、血糖、血脂都上升时，就会有晕眩的感觉。还要考虑到心源性疾病导致的头晕，比如心律不齐，需要做心电图或者动态心电图检查。根据脑血管的状况，可以做头部MRI，有较大的脑血管病变，可以做DSA。
