在饮食方面多加注意健康饮食的，不要抽烟喝酒，尽量早睡早起，弱精治疗去当地的三甲公立医院进行正规的治疗。效果都是不错的。平常来说的话。可能要治疗三个月的时间。
男子弱精症可以采取中医治疗，中医认为弱精子症病因病理主要为肾阳亏虚，肾阴阳两虚，湿热内蕴。少弱精子症治法为滋阴补肾，疏导肾之精道，补脾益气，补肾壮阳，清热利湿等。
可以去当地正规不孕不育医院做详细检查和治疗，无论是弱精症还是少精弱精症，都有着很多的发病因素，常见的发病原因有男性生殖炎症感染、精索静脉曲张、内分泌失调、睾丸异常等。
精子成活率低，活动力差是弱精症的表现，是引起男性不育的主要原因，病因有生殖系统感染、精索静脉曲张。另外，辐射、药物的影响、炎症病变都会对精子成活率有影响引发少精症和弱精症的病因各式各样，因此治疗方案也就多种多样。因此要及时到正规医院去检查与治疗。
要先去医院检查，明确自己死精症的病因，对症下药，制定治疗方法。引起畸形精子症的原因有泌尿生殖道感染、腮腺炎并发的睾丸炎、附睾结核、精索静脉曲张等，它们均可导致畸形精子增加，典型的是双头精子，影响精子的质量。