精子清淡如水是不能判断是弱精子症的。弱精子症是需要通过做精液常规检查才能明确的。精液的性状非常稀薄有可能是由于患者平时过度频繁射精所造成的。自己的精液性状或者精子质量有问题,还是禁欲2~7天之后,去专业正规的地方做检查精液常规。
可适当的吃一些含锌食物,比如牛肉、牛奶、花生、马铃薯;以及含氨基酸的食物,比如鳝鱼、泥鳅、鸡肉、紫菜等。另外值得注意的是,少精症、精子活力差要查明病因并进行对症处理,饮食调理只是辅助作用。
中药调理一段时间,再复查一下调理情况,平时也要注意性生活卫生。患了弱精症应该禁烟、酒及少吃刺激性食物,不要过度疲劳。同时要针对病因治疗,如积极治疗泌尿生殖系统感染等。服用富含多种维生素的制剂钙制剂等。吃些补肾填精的中药也有帮助。轻度弱精症治好后可以怀孕的。
少弱精子症,是指精子密度和活动力都低于正常值的不育症。内分泌因素是导致弱精症的原因之一,精浆中催乳素与精子的活动呈线性关系,血清中的雌二醇水平升高时,可以降低精子的活力,而精浆中的睾酮过高可能抑制精子的运动。
可以多吃富含钙铁锌的食物,多吃点坚果类,以及巴戟、韭菜、虾、牡蛎、淡菜、泥鳅、冻豆腐、芝麻、蜂蜜、葡萄、羊肉等都有助于男性生精作用。需要注意以后应该适当控制性生活的次数,有利于身体健康。