提高自己的身体素质，每一位男性不管平时的工作多么繁忙，都必须抽出时间来进行运动，从而提高自己的身体素质，并且每天睡眠时间必须要有保证。进行的运动应当以有氧运动为主，每次运动的时间需要控制在30-60分钟之间，以轻微出汗或脉搏120-140次/分为准。如果自己的身体比较虚，可以先进行一些速度慢、力量小的运动，慢慢增加强度。身体素质变强了，阳痿的情况会好很多。
性功能障碍调养应该选择服用中成药治疗的。治疗时间不要喝酒，也不要吃辣椒等食物，避免影响药效。如果是出现。勃起功能障碍严重的应该。应该暂时避免过性生活，配合服用西药治疗效果更好。
及早到医院进行检查，对于病情的恢复有很大好处，可以到医院针对阴茎血流分析龟头敏感度检查和性激素检查，了解一下目前的情况，就可以明确诊断是什么原因引起的，对症治疗，注意多锻炼身体注意营养的吸收。
性功能障碍大部分病人手术以后不容易复发，但是排除一小部分因为心里疾病的原因，也会有复发的可能，而且性功能障碍的复发是和手术的方案或者手术的过程不发生关系的，主要看病人的病情。
意见建议：你好注意要多交流多沟通多营造一些浪漫的氛围性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌促进润滑还要建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体会到快感
意见建议：你好，一般性功能障碍是因为心理上受到了什么打击或者是工作压力太大或者太累造成的，建议你不要太过劳累不要给自己太的压力要保持乐观的态度。
