做这种运动也可以对局部肌肉施加拉力。尤其是在大腿肌肉的受压部位，也能起到锻炼的作用，而且超过身体负荷的是肌肉酸痛、肌肉酸痛、放射疼痛，很可能出现睾丸疼痛。当需要锻炼时，应该控制运动量，尽量避免超过肌肉负荷。可以配合按摩，热敷也可以缓解。
右侧睾丸疼痛常见的病因是右侧睾丸附睾炎症，生殖道感染多半是由于细菌感染造成的，睾丸附睾炎多合并，有慢性前列腺炎症，前列腺的炎症，如果得不到及时的治疗常常会引发睾丸附睾炎，睾丸附睾炎，常常表现为睾丸附睾的疼痛，以及阴囊肿胀等情况，一般病人需要平躺抬高阴囊，用冷毛巾局部热敷可以减轻疼痛。
要考虑是否有附睾炎的可能，要尽快上医院泌尿外科就诊检查一下，可能要查血、尿常规及睾丸的彩超，如果有炎症是要对症抗感染治疗的。去当地正规的公立医院咨询清楚后进行检查治疗，病人要遵医嘱，不可自行进行药物治疗，并要定期进行复查，根据病情及时调整治疗方案。
一般情况下，睾丸有点疼可能是由下列因素引起的：
1.睾丸有点疼可能是睾丸炎导致的，比较常见的症状是一侧睾丸、附睾的痛苦。B超检查还可以发现睾丸、附睾弥散性肿大、附睾有疼痛的结节。
2.睾丸中的精索静脉为蔓状静脉组织，因为静脉瓣功能不全，导致左侧静脉回流不畅、静脉内压力升高，使左侧局部蔓状静脉出现扩张、伸长、迂曲，可能会造成精索静脉曲张，从而导致睾丸有点疼。
睾丸疼痛的原因有很多，常见有睾丸炎，附睾炎，还有睾丸外伤，睾丸扭转，精索静脉曲张前列腺炎等都可以引起，明确病因进行针对性的治疗，可以进行男性生殖系统彩超检查。