每天晚上用温开水清洗一下，如果性伴侣有阴道炎，要及时的治疗，而且近期不要吃辛辣的东西，穿宽松纯棉的内裤。平时搞卫生一定要用温开水洗，不要用凉水开水兑，也不要用太阳能或者热水器里的水。
痛经快速缓解方法一般有以下几个方面：
1.痛经一般都会在一定程度上进行调整，同时也会调整好自己的饮食习惯和作息时间，有一定的几率会有一定的好转。
2.可以通过服用一些镇痛类的药物来达到迅速的缓解效果，可以服用一些可以短期缓解疼痛的药物，还可以通过局部的保温来改善疼痛。
3.女性出现痛经最多的是因为子宫内膜异位症，一般可以通过服用雌激素和孕激素等药物来进行调理，如果有必要的话可以选择外科治疗。日常生活中要尽量不要在大姨妈的时候同房，要吃一些辛辣刺激的食物。
偏头痛的患者通常可以通过使用药物、日常护理等进行治疗。
偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾病，患者病发时，一般会先感到右边头部隐约疼痛。偏头痛可能与工作环境的压力有关。可以按摩太阳穴、冷敷、来回走动来缓解偏头痛。日常生活中要有规律的休息和睡眠。饮食要清淡，避免过饱过饥，少吃高脂肪的食物，多吃新鲜的蔬菜。特别注意精神放松，劳逸结合。患者可以按照医嘱吃酮洛芬缓释胶囊、复方阿司匹林片、双氯芬酸钠缓释片等药物来缓解疼痛。
半夜痛经的快速缓解方法是一般治疗、物理治疗等。
如果在半夜有痛经的症状，并且是难以忍受的，要及时就医，以免发生昏迷。如果还能忍受的话，就马上喝生姜红糖水，并把暖宝宝或者热水袋贴在肚子上，让肚子暖和起来。这个时候，姿势应该稍微向左边或者右边弯曲，这样可以让身体保持弯曲，这样可以减缓子宫的收缩，这样可以缓解痛苦。以上都是治标不治本，需要加强运动、不贪凉涉水、月经前期不能吃凉凉的食物等。
尖锐湿疣是一种比较严重的疾病，而且是一种性传播方面疾病的病患，如果出现了龟头有小肉芽的产生，大多数都是由于患有了尖锐湿疣等疾病，以及这一现象应该进行合理的治疗，平时应该有一个好的自我保健意识。尖锐湿疣对人的健康会有很大的影响，也可能会导致病患出现了情绪过于紧张和焦虑的现象，所以应该进行针对性的治疗，可以选择使用物理治疗的方法来缓解病情，严重的情况下，通过手术的方法进行治疗。
缓解腰疼可以通过热敷、针灸等缓解方法。腰部疼痛可以通过局部按摩来减轻疼痛。其次，还可以在腰间摩擦、敲击腰间。其次可以采用垂直牵引法、骨盆牵引等牵引疗法，同时还可以进行热敷、推拿、针灸等。腰痛主要是由于长期弯腰劳作、坐姿不当等原因造成。如果出现严重的四肢麻木，要考虑是不是腰椎间盘突出。患者需要注意对身体的保暖及避免辛辣物。
