怀孕期间头疼可以通过以下方式进行缓解。
孕妇在怀孕期间有头疼的症状，可以通过冷敷的方式进行缓解，或是洗个热水澡，促进血液循环来改善头疼的症状。孕妇还可以进行户外运动，比如散步、锻炼等方式进行缓解。建议孕妇在怀孕期间多注意休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，注意饮食清淡，不要食用辛辣、刺激的食物，定期前往医院进行检查。
先暂时不要药物治疗，可以到当地三甲医院的康复科或者针灸科做头部针灸推拿等传统治疗。怀孕期间出现头部疼痛的症状，可能是休息不好，神经衰弱，植物神经功能紊乱所致；也可能是身体受凉，风寒之邪侵袭，寒凝气滞，气血流通不畅，感冒所致。如果出现了疼痛的症状。
怀孕头疼感冒可以多喝水，注意休息，补充维生素C，尽量避免去人多的地方，防止交叉感染。
如果是风寒感冒引起的头痛，可以用姜、葱、红糖、水煎服代茶饮。具有温散风寒、解表发汗的功效，有利于感冒的恢复，促进头痛症状的改善。若因风热感冒引起头痛，可用芦根、连翘、黄芩、麦冬水煎服代茶饮，有清热养阴之效，有利于控制体温，缓解头痛。也可以口服中成药等清热解毒药物。如果感冒较重，伴有咳喘症状，建议看妇产科医生。选择药物时，要选择对胎儿和孕妇没有影响的药物。
保持足够的睡眠，有可能是睡眠不足，血压异常或是神经性头痛引起的，及时去测量血压，看是否正常。如果疼痛严重，可以口服药物缓解症状，出门及时添加衣物，避免着凉受寒。孕期定期检查胎儿的发育情况和孕妇的情况，看是否正常。
怀孕了头疼这是孕期激素分泌变化引起的生理现象。只要头痛不太严重，不需要药物治疗。但一定要注意调理，合理营养，补充优质蛋白质，多吃新鲜蔬菜水果，对孕妇和胎儿的健康大有裨益。
疲劳也是孕妇头疼的导火索。怀孕初期要注意充足的睡眠和适当的休息，尽量减少工作，可以有效避免孕期头痛的机会。如果头痛越来越严重，可以先进行物理治疗，比如用热毛巾敷头，用尖尺梳理头发，加强头部血液循环，或者适当到户外散步，给自己喝一些甜饮料，可以增加大脑供血供氧的机会，改善头痛症状。