孕期难受可以多吃新鲜的蔬菜和水果。
怀孕期造成呕吐时，孕妈妈应选用新鲜的助消化的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，预防油腻感和辛辣食物。孕早期恶心呕吐是十分正常生理现象，不要有过度的工作压力，不要对身心健康造成影响，不需要特别的注意这些情况。维持积极主动的情绪，注意休息就行。很多人在孕期12周过后就会消退。
孕期难受可以使用以下办法治疗，具体分析如下：
妊娠分为早期妊娠、中期妊娠和后期妊娠。早孕反应主要表现为早晨呕吐，可感觉到乳房胀痛，如果早晨呕吐严重，最好不要空腹起床；如果脱水，需要补充体内的电解质，还要多休息，保持心情愉快。怀孕中期和后期，由于胎儿的发育会影响到呼吸、泌尿等系统的发育，孕妇可以适当活动四肢。
孕期肚子胀气难受可以吃新鲜的水果缓解一下。
怀孕期间胀气，多考虑消化系统不太好。因为怀孕之后，子宫的膨大位的位置被抬高了，腹部非常容易膨胀。注意少吃多餐，吃非常容易消化的东西，不吃生冷辛辣粗腻难消化的东西。请在医生的指导下吃药协助消化，可以在医生指导下吃点助消化的药物，比如可以选择健胃消食片或者复方鸡内金片，有助于促进消化，改善肚子胀气的现象。
一般来说，怀孕期间出现胃部不适，应该先根据怀孕时间以及腹部的人工检查判断原因。如果是出现在妊娠早期，多和妊娠反应有关，通常属于正常现象，不需要特殊治疗。如果是妊娠晚期，则多和子宫增大后，压迫胃肠道，导致胃肠道内气体增加有关，可以在医生的指导下用点乳酶生治疗。需要注意的是，如果孕期胃难受还出现其他不适症状，建议及时前往医院就诊。
此外，孕妇应该注意休息，避免剧烈运动和过度劳累，有助于改善症状。
一般情况下，孕期胸闷、难受可以通过生活护理来改善，具体内容如下：
孕妇如果有胸闷不舒服，可能是因为心脏负担增加，回心血量下降。可能是贫血、低血压引起的，需要做血压、血常规等检查。当然也有一些孕妇在妊娠后期长期采取仰卧位的时候，会有胸闷不舒服的感觉，这是因为增大的子宫压迫了下腔静脉，导致回心血量和心排出量下降，导致了低血压。如果换成侧卧位，血压很快就会恢复到正常状态，胸口不舒服也会随之消失。
一般情况下，怀孕期间恶心、难受可以通过生活护理来改善，具体内容如下：
怀孕期间恶心、难受，有可能是早孕反应。这是妊娠中的一种正常的生理现象，因为体内的荷尔蒙水平会增高。怀孕初期要注意清淡的饮食，不能食用油腻的食物，也要避免闻到油烟味等特殊的味道，否则会导致早孕的症状。早期妊娠的症状一般会在妊娠3个月后逐渐减轻或消失。另外，孕妇出现恶心和不舒服的症状时，一定要考虑是不是消化道方面的问题。