哺乳期来月经，奶少了应该注意日常调理即可。
女性在哺乳期间来大姨妈，一般是由于卵巢已经开始恢复了排卵的能力，卵巢产生雌性激素导致的，而这种雌激素有回奶的作用，可能会导致乳汁的分泌变少，属于一种很常见的生理反应，一般不会服用药物。此时可以多吃些高蛋白质的食品，促进乳汁分泌。
建议平时做好保暖工作，早睡早起，注意休息，避免过度劳累，有利于健康。
哺乳期来月经奶水减少可通过以下方式进行处理：
女性在哺乳期来月经，然后出现奶水减少是很正常的，不用过分紧张和担心。通常女性经期结束后，乳汁会恢复正常。在日常生活中产妇要注意胸部的按摩，母乳喂养前可以适当热敷，多喝排骨汤、鸡汤、猪蹄汤、鱼汤等，这样可以促进乳汁的分泌，如果奶水还不能满足宝宝的需要，可以适当添加奶粉，通过母乳的搭配来补充营养。日常生活中产妇要多注意多休息，少吃辛辣刺激性的食物，少吃韭菜、菊花茶、螃蟹等回奶的食物。
女性在哺乳期来月经，说明女性的排卵能力已经完全的发挥出来了，在性生活中要做好避孕措施，避免使用短期避孕药，以免引起乳汁的分泌。在哺乳期同房时可以使用安全套和节育环。哺乳期的女性应注意放松自己的情绪，要学习如何缓解压力，以免引起内分泌失调。同时还要保持外阴的清洁和干燥，勤换内裤，防止发生妇科疾病，如阴道炎、外阴炎等。
哺乳期来月经正常处理即可。当哺乳期妈妈来了月经，要多注意，基本来说不接触生冷食物，注意轻运动。平时应该注意适当补钙，多休息，加强营养，适当运动，这样可以起到一定的预防作用。如果长期来经时间不规律，应当去医院查明具体原因再做相应的治疗。
哺乳期时来月经是正常的，大部分女性约在产后半年左右会恢复月经。但由于个体差异不同，每个人恢复月经的时间也有所不同。有人可能四个月左右就会恢复月经，有人一年左右才会恢复月经。无论产后一年还是产后四个月，恢复月经都属于正常现象。
哺乳期来月经奶水减少不用担心，是正常现象，一般经期过后奶水就会恢复正常。平时注意乳房按摩，哺乳前适当热敷，多吃排骨汤、鸡汤、猪蹄汤、鱼汤等促进乳汁的分泌，如果奶水仍不够宝宝吃的，可以适当增加奶粉，采取混合喂养保证宝宝的营养。平时注意休息，避免辛辣刺激性食物的摄入，不要吃韭菜、菊花茶、螃蟹等回奶的食物。