一般情况下，孕妇难受可通过日常护理进行缓解，具体内容如下：
首先要多注意睡眠，不要太累。一天要保证8-9个钟头的睡觉，但是不要一天都躺在床上，要做一些锻炼。其次，要尽可能地减少各种负面的影响，使自己的心情得到平复，消除自己的疑虑，使自己的心情愉悦。另外，在日常生活中要注意吃清淡易消化的食物，同时还要注意补充碳水化合物、蛋白质、维生素等，可以多食多餐，反胃、恶心时可以多喝一些苏打饼干、水果等。如果出现这种情况，可以在医生的建议下服用一些维生素。
1、可选用柑橘、杨梅等水果及其制品，由于这类食物中有机酸含量高，可刺激胃壁分泌腺、升高胃酸、增强消化酶活性、促进胃肠道蠕动、增进食欲。
2、孕妇餐应注意设法除去某些食品的油腻、异味。
3、孕妇作为特殊人群应特别注意营养问题，但若因胃部不适而不能吞咽时，则不要强迫孕妇一餐多吃，而应采用少量多餐，孕妇应掌握早孕相关知识，切勿加重心理负担而加剧孕吐症状。
4、不要因感到身体不适而待在房间里纹丝不动，要去室外走走。
孕妇胃酸可以通过以下几方面进行缓解：
1.合理、正确的饮食习惯：孕妇应少食多餐，少食辛辣、刺激、甜腻等食物，若在胃酸较为明显时，应少食酸性食物，如牛肉、蛋黄、乳酪等等，多食碱性食物，如黄瓜、胡萝卜、菠菜等等。
2.吃饭后不要马上躺下，或者平躺时不要睡的太低，尽量少弯腰，这样可以减轻胃部反酸，还能保持大便的通畅。
孕妇害喜严重，一般可通过食物或药物缓解。
孕妇害喜通常指早期孕吐反应，大概出现在妊娠42到56天左右，反应严重可以通过调整饮食或服用药物等方式缓解症状。孕妇在怀孕期间害喜属于正常的早孕反应，一般在3个月后会逐渐恢复到正常。通常在空腹下及看到或闻到刺激性食物或气味时容易发生，可以在晨起前吃些东西，避开刺激性食物。
孕妇腰痛可以通过热敷、按摩来进行缓解。
导致孕妇腰痛的原因有很多。可能是因为子宫的增大所引起的腰部疼痛，也有可能是腰椎类疾病所引起的腰部疼痛，都可以通过热敷、按摩的方式来进行缓解。若是因为早产或者是先兆性流产所导致腰痛症状，需要到医院进行检查，然后根据检查结果来进行治疗，避免胎儿受到影响，可以在医院进行观察一段时间后再行出院休养。