自己流产了可以采取就医治疗、日常护理等方式进行治疗，缓解相关症状。具体内容如下：
1.就医治疗：自己流产了可能是精神压力大、过度疲劳等因素导致的，患者可以及时前往正规医院，通过清宫术进行治疗，避免宫腔内残留妊娠物，导致情况始终难以恢复。
2.日常护理：患者还要做好日常护理，勤洗勤换内裤，注意外阴部的清洁卫生。
一般情况下，自己在家流产了应及时就诊，具体内容如下：
如果女性自己在家中出现了腹痛、出血等不适症状，并且有组织排出，则可能是出现了流产的情况。此时，女性应尽量将外溢的组织收集起来，并及时就诊，将收集的组织进行病理检查，还要通过妇科检查来明确妊娠组织有没有完整的流出去。此外，如果女性子宫内存在残留的妊娠组织，女性可能需要行清宫手术进行治疗。
流产胎儿的处理方法如下：
如果是在家里流产的情况下，做深部的掩埋，一定是非常深，不至于被动物将尸体挖出，对人们产生恐惧的心理。如果是在医院，医院会将流产的胎儿集中起来，然后进行焚烧，不会造成空气的污染，不会对社会造成影响，对环境也起到保护性的作用。如果孕妇本身患有传染病的情况，胎儿应交于医院进行火化，避免出现传染病传播的情况出现。
如果是孕早期自然流产，如果胚胎没有完全排出，可以选择使用缩宫药物，或者刮宫清除宫内残留物质，如果流产比较干净，阴道流血会比较少，流血时间不长，如果有残留，出血较多，如果不及时清除，感染的风险比较大，可以服用抗炎药物预防感染。
流产出来的胚胎会放入专用的医疗垃圾袋里，送到专门的地方销毁。
女性在做完流产手术后，需要多注意休息，不用担心流产后的胚胎，医生会进行处理。术后一个月内不得进行性生活，保持良好心态，不要剧烈运动，可以多吃一些有营养的食物来促进身体恢复。术后15天左右就可以前往医院复查，排除宫腔内存有残留物的情况，如果有残留物，还需要再次进行清宫处理。
流产出来的孕囊的处理方法如下：
患者把流产的组织带到医院，让医生检查是否为怀孕妊娠物，再交由医院处理。流产后孕妇应放松心情，注意休息，合理饮食，不吃凉性、生冷、刺激性的食物。应注意个人卫生，一个月内禁止盆浴及性生活，避免发生感染。流产后一周，患者应到医院复诊，确认流产已完全。如果血停的话，可以下次月经后进行复查，及时的到医院进行清宫处理。