月子里肩膀疼可以通过以下方式缓解。
月子里肩膀疼多为风寒所致，上半身长期裸露在外，容易感冒，从而引起肩部疼痛，月子中要照看孩子，长期保持同一个姿势，容易导致血液循环受阻，而月子中哺乳也会引起肩部的酸痛。在坐月子中出现了肩部的不适，可以用热水袋进行热敷，也可以用艾叶烧水、用毛巾进行热敷，还可以使用烤灯进行保温治疗，以及可以通过按摩来减轻肩部的疼痛。
日常生活中，应当注意尽量多休息，避免频繁到户外人群聚集的地方逗留。
如果出现肩部疼痛的症状，需要到正规的医疗机构做详细的分析。
可以通过X片和CT进行肩部拍片，确定是肩周炎、风湿等原因后进行针对性的治疗。如果想要确定是不是得了癌症，需要做相应的病理检查，进行详细的检查，分析具体的病情，避免情况进一步加重。日常生活中要多做运动，加强局部的防护，避免过于疲劳，可以进行热敷。
肩膀疼挂号挂可以挂骨科和风湿免疫科。
肩部疼痛的原因根据患者的年龄而定，具体可以分为年轻人和中老年人。青少年的手臂会有酸痛感，可能与平时的生活习惯有关，比如长期处于潮湿、黑暗的地方，或是长期保持着不合适的坐姿，或是手臂上的一些繁重的工作，或是扛着沉重的东西，导致手臂的酸痛。老人如果有手臂的酸痛，一般是因为肩关节的老化，或是因为肩周炎引起的。如果有肩部的疼痛，建议到当地的专业医疗机构进行检查和处理。
肩膀疼可以选择封闭疗法，但不能频繁打封闭针。
肩部疼痛可能是由肩周炎、腱鞘炎、肱二头肌炎等引起的，如果症状没有改善，疼痛的位置也会比较密集，可以选择封闭疗法。封闭疗法能迅速减轻患者的痛苦和局部的炎症，但封闭针需要应用激素，虽然可以有效的抑制局部的炎症，但长期应用激素会导致局部肌肉、筋膜的收缩。通常一星期一次，治疗一到两个星期就可以了，如果一直持续的话会导致皮肤的局部组织出现萎缩的情况。
由落枕引发的肩膀疼痛有以下几个方法缓解：
1、多次局部热敷。患者可以使用热毛巾，暖手宝等多次进行局部热敷，放松肩部肌肉，以达到缓解肩膀疼痛的目的。
2、佩戴颈托，适当限制颈部的活动，使患者获得充足的休息。
3、若患者疼痛较为严重，可以进行颈部的针灸、理疗等治疗，同时，可以配合非甾体类抗炎药物，比如布洛芬等药物来控制病情的发展。