怀孕初期胸闷可以通过以下方式缓解。
怀孕初期出现胸闷的情况可以通过改变环境、多到户外活动、多呼吸新鲜空气、增加肺部活动等方式来改善。如果胸闷是胃部不适引起的，那么可以通过减少饮食和增加饮食次数来减轻这种情况，注意营养摄入均衡，合理膳食，避免食用过于辛辣、刺激的食物。
日常生活中，怀孕初期应当注意多休息，不要过于劳累，避免尽量较为剧烈的运动。
怀孕初期会胸闷。
妊娠早期出现胸闷气短是一种很常见的生理现象。孕期激素的增加会对肺部产生直接的影响，也会对呼吸的中枢神经系统产生刺激，从而引起身体不适的感觉。怀孕期间要注意通风，多出去走走，尽量不要去商场、市场等人多、通风不良的场所。平时要多吃一些五谷类食物，多饮水，多食用新鲜的瓜果和蔬菜，要有一个好的心态。
别长时间待在室内，可多到室外走走，多呼吸一下新鲜的空气，保持心情愉快，可使胸闷症状减轻，适量运动，不过运动量小点。每天坚持30分钟的呼吸锻炼，时间最好是在空气清新的早上，能增强肺功能，减少胸闷。吃得过饱也是会引起胸闷的，平时宜少吃多餐。可以多吃含铁高的食物。另外可以适当吃一些酸的食物，对缓解胸闷也是有作用的。可以采用左侧卧位或垫高上半身的睡姿有利于缓解胸闷。
怀孕初期，由于体内性激素水平明显升高，会导致植物神经功能紊乱，出现胸闷、气短等症状。
有些孕妇由于情绪紧张、焦虑等原因，会导致胸闷、气短等内分泌失调，需要及时进行情绪和心理方面的调理，以促进病情的好转。
孕妇在怀孕初期出现胸闷、气短的症状，可能与各种器质性心脏病、风湿瓣膜性心脏病、心肌病、心肌炎、慢性充血性心力衰竭等疾病有关，需要做心脏彩超检查、实验室检查、心电图检查等辅助检查，确诊后要及时到医院心血管内科诊治，以免出现危险。
妊娠早期会有胸闷气短的情况，这是一种早期妊娠的表现。
主要是由于子宫体积扩大或者是胸膈肌上移胸扩大造成的，出现了呼吸短促的情况，需要及时到正规的医疗机构进行身体健康，同时要注意多休息，不要做激烈的运动，怀孕期间注意清淡、适口、易于消化的食物，如新鲜的水果、蔬菜、大豆制品等；还要注意个人私处的卫生，经常进行孕期的各种体检。
怀孕初期感觉胸闷喘不过气一般是因为早孕反应导致的。
孕妇在怀孕之后体内的激素水平会发生一定的变化，可能就会引起孕妇出现胸闷喘不过气的感觉。同时，还有可能是因为孕妇的精神不稳定或者是患有心脏神经官能症所导致的。孕妇需要及时到医院进行检查，明确自身出现不适的原因，并进行针对性的治疗，以此来保证胎儿正常发育。