一天中早晨是胎教的时间，因为孕妇每天早上起床，吃完早饭后往往会感受到胎动，说明宝宝也醒了。随着胎儿的成长胎儿的听力也逐渐增强，这个时候就可以对胎儿进行胎教。
一天中早上空腹吃苹果最好。人体经过一夜的消耗，身体感觉疲惫，早上需要糖分的补充，苹果中的果糖可以迅速转化为葡萄糖，为身体补充能量，能够提神醒脑，使人精力充沛。早上吃苹果还可以激活人体基础新陈代谢，有利于营养素的吸收，还能够促进肠胃蠕动，帮助消化，起到排毒清宿便的作用。
一般建议饭后服用，一般早餐后效果是最理想的，此类维生素最好不要和牛奶同时服用会影响其效果。孕前三个月可服用叶酸，一直服用到怀孕三个月以后。可防止胎儿神经管畸变。其实在医学上，叶酸片是没有最佳的服用时间点的，只要注意定时在每一天的同一个时间服用就可以了。
一般来说，一天中什么时候测孕主要是看停经多长时间。具体分析如下：
如果是停经35天左右，通常利用晨尿检测，因为晨尿当中的HCG浓度比较高。如果是停经40天以后，通常无论是早晨的尿液还是中午的尿液还是晚上的尿液都可以，一般都比较准确。怀孕后注意要规律产检，养成良好的生活方式，避免剧烈运动以及重体力劳动，保持心理健康。
建议饭后或者是跟饭一起服用，不宜空腹服。dha是一种必需脂肪酸，可以增强记忆与思维能力，提高智力。dha能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分，促进视网膜光感细胞的成熟。
