可以适量吃点酸的，有助于增进食欲，多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜，少吃油腻、粗糙、不容易消化的食物，应该注意少吃多餐，吃容易消化的清淡食物，可以减轻消化道的负担，有助于缓解妊娠呕吐的症状。
孕妇止吐可以用老姜放入水中熬汤，熬成比较浓的汤水之后放入红糖，孕妇喝了这种红糖姜汤，就能缓解呕吐的症状。孕妇要少量多餐，想呕吐时可以吃些饼干、馒头这种食物，要细嚼慢咽，也会缓解呕吐的症状。
孕早期会出现食欲减退，出现呕吐等，此时胚胎发育较缓慢，孕妇对热能、蛋白质、无机盐等营养素的需要量增加不明显，基本同孕前。可以选食清淡的、清凉的、爽口的及水分多的食物，如新鲜蔬菜、水果等，以调节消化功能的改变，同时设法摄取一定量的谷类食物，以防体重下降，定期去医院做产前检查。
孕妇止吐的食物有苏打饼干、甘蔗，具有清凉降火的作用，孕妇食用一些甘蔗是很有好处的，关键的一点是甘蔗汁可以帮助孕妇缓解孕吐的现象。利用家里的榨汁机，放一点甘蔗进去，就能够榨出一杯很美味的甘蔗汁。
在怀孕期间出现妊娠反应的时候，会出现恶心、呕吐的症状。一般情况下不需要特殊的治疗，这种恶心、呕吐是突然间发生，也会突然间停止。如果不是特别严重，可以清淡饮食，不要吃太油腻的食物，一般是不会影响到正常生活的，但是如果有妊娠剧吐的情况，有可能会影响到身体的健康，有可能会引起脱水或者酸中毒这一类的现象，那就需要及时的治疗。
孕妇的最佳晚餐可以吃翡翠豆腐。
女性在怀孕期间，需要补充大量的营养与维生素，以保证自身和胎儿有充足的营养供给。孕妇晚餐可以吃豆腐，因为豆腐含有丰富的蛋白质。可以给胎儿提供蛋白质传输。此外，孕妇需要多注意饮食方面问题，禁止吃辛辣刺激性食物，保持饮食规律，营养均衡。多注意休息，提高睡眠治疗，适当适量的进行有氧运动。