来月经的前14日是排卵日，排卵日为标准前推五天，后推四天是排卵期，其它时间是安全期。如果月经周期是30天，那么月经的第11到20天是排卵期，其他时间是安全期。因为女性排卵受各种因素，比如情绪、季节变化、工作、学习压力等影响会有提前或拖后。所以女性没有绝对的安全期，即使在安全期之内同房，也必须要做好避孕工作。
经期前7天和后8天都是安全期，月经前后一周之内没有排卵就是绝对安全期，同房部分人都不会怀孕。但是也有特殊情况，比如女性紧张、太劳累，会引起排卵提前或退后，安全期进行避孕失败率是很大的。
月经干净后四天内和月经来潮前五天属于安全期，同房怀孕的几率不大。除了月经期安全期，剩余时间是排卵期，排卵日是在月经的第16天，在排卵期尤其是排卵日内同房，如果不采取避孕措施，那怀孕的几率是最大的，平时注意局部卫生，注意腰腹部的保暖。
月经过后4-5天是绝对安全期。
正常情况下，正常月经周期为4-5天。有些人在月经后7天就能变干净。正常情况下，月经干净不是一个安全的时期。如果在3天内是干净的，可以认为是月经后4天内的安全期。在安全期，性生活一般是在月经前5天和月经后5天不怀孕。但是，没有绝对的安全期，因为安全期是不安全的，有些人会因为紧张的情绪和环境变化而产生意想不到的排卵。
平时月经周期很规律，月经前3天是安全期，怀孕的可能性非常小，但是没有绝对的安全期，即使安全期也是有意外怀孕可能的，所以不管是安全期还是排卵期都应该做好避孕措施，避免意外怀孕。
一般情况下，如果平时月经比较规律，月经结束后一周左右属于是安全期。由于影响月经的因素有很多，体内激素水平也易受环境、心理、精神等各方面因素的影响，因此安全期的推算并不科学。女性推算安全期，大多是作为一种避孕方法。
但是安全期避孕法失败率比较高，如果没有要孩子的打算，就算处于安全期，也要采取有效的避孕措施。