在来例假的第二到第三天会出现减肥的情况。
女性在来例假的时候，不管是在排卵后的黄体期，或者在没有排卵的时候，都会出现女性的雌性荷尔蒙偏高，而且这种情况下，女性的身体会出现明显的水钠潴留现象。在来例假后，女性的雌性荷尔蒙含量会很快降低，但是这种效果会在较晚的时候消失，因为水钠的滞留要在24-36个小时左右消散，通常是以尿的方式从身体中排泄出来，所以在来例假的第二到第三天会明显降低。
月经结束后一周左右，体重会下降，体重会减轻一到两公斤左右，部分人群称之为生理性的体重下降。此时，体内的雌激素和黄体素浓度较低，不会使太多的水份滞留在体内，所以会出现短暂性体重减轻的情况。
坤泰胶囊在月经后第三天吃。
一般是在月经干净三天后可以服用坤泰胶囊，坤泰胶囊早中晚一天服用三次，一次服用两粒，因为坤泰胶囊具有滋阴清热，安神除烦的功效，所以可以对卵巢功能不全的女性有一定的治疗效果，可以帮助女性卵巢功能的恢复，让卵巢功能能够正常的分泌雌激素和孕激素，从而使子宫内膜能够发生周期性的变化。
月经期间一般不建议运动，如果实在想运动可以在第5天后进行适当锻炼。
女性来例假的时间是2-8天，2-4天的时候来例假比较多，所以在来例假的第5天之后要进行锻炼。在经期进行适量的锻炼可以增强人体的免疫功能，促进身体的康复，缓解焦虑和压力；另外，适量的锻炼可以加快血液的流通，加快身体的新陈代谢，从而帮助月经的排泄；来例假的时候要注意不要吃一些辛辣刺激的东西，不要做剧烈的活动，不要受寒，在来例假的时候不要同房。
对于月经周期很正常的妇女来说，28-30天是一个月经周期，来潮日期的前14天是排卵日。如果是正常的月经，那么在经期之前14天左右就会排卵。对于多囊卵巢或是月经不规律的妇女，很难判定其排卵期。在
排卵之前会有明显的鸡清或透明胶水样的表现。如果是比较敏感的妇女，在排卵期间会有一侧腹部坠胀状的疼痛，但是这种疼痛会在很短暂的时候发生。如果是强阳的双条杠，那就是有排卵的可能性。
