一般情况下，宝宝出生两周以后就要开始服用鱼肝油。
鱼肝油含有丰富的维生素D，足月的宝宝口服维生素D或者维生素AD，服用至两岁，正常情况下，母乳里面维生素低含量是很少的，而宝宝也无法摄入其他食物的营养，所以，需要额外的进行补充；并且尽量要坚持每天要晒太阳1~2个小时，有利于促进对维生素D的吸收，有利于身体健康。
产后10天可以吃鱼，鱼肉富含优质的蛋白质、优质的不饱和脂肪酸、氨基酸、维生素D和钾、钙、锌等矿物元素，这些都是人体需要的物质。另外，鱼肉中含有丰富的牛磺酸，除了可以直接影响脑细胞的增殖与成熟外，还能间接刺激人体对锌、铜、铁及其他16种游离氨基酸的吸收与利用。
打瘦脸针10天可以吃鱼，需要做好肌肤的护理工作。注射瘦脸针10天，局部差不多已经恢复好，适当吃一些鱼肉可以补充机体所需要的蛋白质，还可以帮助局部快速恢复。但是如果是对海鲜过敏的情况下，要避免吃，瘦脸针里面是肉毒杆菌成分，可以让肌肉处于萎缩的状态下，起到瘦脸的作用。过程中要在饮食上避免咀嚼一些比较硬的食物，比如槟榔以及牛肉等。
割过双眼皮要至少一个月都不能吃辛辣刺激的食物，但是可以吃鱼的。刚刚割完双眼皮是可以吃鱼的，割过双眼皮要至少一个月都不能吃辛辣刺激的食物，但是可以吃鱼的。建议2到3周内最好是忌吃辛辣刺激性食物，非常容易引起过敏，使局部伤口过敏，增加感染的风险。最好是等到眼部创口恢复之后再少量食用比较不错。一般水肿消退以后就可以正常饮食。有些鱼可以加快伤口愈口。如沙丁鱼、鲈鱼，虹鳟鱼，石斑鱼，可少吃多餐，但勿吃连鱼，鲤鱼。建议:术后可多吃有利于消肿的食物，如南瓜、薏米等，帮助快速消肿。恢复期间要注意避免熬夜，保证充足的休息。
剖宫产后三天可以吃的食物，由剖宫产后胃肠功能恢复情况决定。
剖宫产后三天如果尚未排气，要以流质饮食为主，主要是汤水。不要吃糖、奶、蛋等易产气的食物，否则容易造成腹部胀气、腹痛等情况。如果产后三天已经排气，尚未排便，建议吃半流质饮食，比如稀饭、面条等。如果产后三天已经排便，说明胃肠功能完全恢复正常，此时可以正常饮食，但是不要吃辛辣、刺激的食物。在日常生活中，患者需要养成良好的生活习惯，保持饮食清淡，避免熬夜和过度劳累。
