哺乳期怎么快速下奶

会员8832291 已回复
生完宝宝都一星期的时间了,可是我的奶水一直比较少,孩子老是饿得大哭,但是他还不喝奶粉,哺乳期怎样快速下奶?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王凤英 主任医师 首都医科大学宣武医院妇产科 三级甲等
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿...
想让母乳变得充足,可以让宝宝多吸吮的,尤其是夜间催乳素达到高峰,及时用吸奶器吸出来,不要憋着。平时清淡饮食,不要吃油腻刺激辛辣性食物,保持心情愉快,奶才会越来越多,喝鱼汤,另外多吃一些含蛋白质丰富的食物,如瘦肉类、蛋类等,多吃新鲜蔬菜和水果,都会使奶量增多。
有用0
相关问答

想让母乳变得充足,可以让宝宝多吸吮的,尤其是夜间催乳素达到高峰,及时用吸奶器吸出来,不要憋着。平时清淡饮食,不要吃油腻刺激辛辣性食物,保持心情愉快,奶才会越来越多,喝鱼汤,另外多吃一些含蛋白质丰富的食物,如瘦肉类、蛋类等,多吃新鲜蔬菜和水果,都会使奶量增多。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

可以吃些鱼类,鲤鱼和鲫鱼都是很好的催奶食物,还有木瓜,木瓜中所含的木瓜素,可在短时间内把蛋白质分解成易吸收的养分,从而起到刺激母体分泌乳汁的作用,还可以吃些豆制品。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

通常来说,哺乳期喝黄豆豆浆下奶,具体分析如下:
哺乳期妇女应保证每日至少喝25克豆类产品或豆奶。日常生活中要多喝花生猪蹄汤、鲫鱼奶汤、牛奶、牛奶、肉汤、花生猪蹄汤等。豆浆只能作为补充,不能作为下奶的主要来源。母乳喂养的时候,可以多吃一些比较多的食物,这样可以补充更多的营养。还要保证充足的睡眠,保持良好的情绪,这样可以使奶水分泌更多。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

快速下奶的简单方法通过饮食调理,比如可以多喝鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等,可以促进下奶,比如可以用鲫鱼炖豆腐等,如果乳腺不通会影响下奶,可以通过按摩师按摩,也可以通过针灸等刺激,可以改善下奶。产后注意休息,让宝宝多吮吸,注意放松心情,容易引起奶水减少。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

哺乳期可以多吃一些说丝瓜,木瓜等一些下奶食物,多喝糖水,可以促进乳汁分泌。还要多吃富含蛋白质,低脂肪的食物,鸡肉,鱼肉,可以提供足够的营养,促进泌乳。如果有贫血,可以多吃一些富含铁剂的食物。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

如果产后奶水不足,可以吃一些猪蹄汤,多吃一些汤类的食物,这样催乳效果也是比较不错的,还有鲫鱼汤,多吃富含蛋白质的汤汁食物,好好的休息保证充足的睡眠,而且要多进食高营养的物质,可以让孩子多吸吮,这样也是可以促进乳汁分泌的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。