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怀孕初期吃哪些蔬菜好

会员1298600 已回复
我已经怀孕一个月了,一直不知道该吃些什么好,吃些什么有营养,哪些蔬菜对身体好,对胎儿好?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王凤英 主任医师 首都医科大学宣武医院妇产科 三级甲等
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿...
怀孕期间孕妇处于比较特殊的时期,时期一定要注意饮食全方面的营养,孕妇可以多吃蔬菜。怀孕初期孕妈妈可以吃莲藕,莲藕中含有淀粉,还有维生素,能够促进乳汁的分泌;还可以吃黄花菜,黄花菜中含有丰富的铁,还有维生素A,营养比较丰富,而且味道也比较好;怀孕期间还可以吃豆芽菜,豆芽菜中也含有大量的蛋白质、维生素C,能够防止出血以及防止孕妇发生便秘。
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相关问答

孕早期妇女对蔬菜限制不多,可多食用一些普通蔬菜,如白菜、胡萝卜、茄子、豆角、生菜等,均能帮助补充身体需要的维生素及微量元素。
尽量荤素搭配也能补充身体需要的营养及蛋白质,可清淡饮食,尽量不吃生、冷食品,否则对胎儿发育不利。
孕期不只需要注意保持足够睡眠,还需要培养良好习惯,尽可能避免不良嗜好,孕早期还需要消除性生活,不然严重的话还会造成女性先兆流产等疾病。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕期间孕妇处于比较特殊的时期,时期一定要注意饮食全方面的营养,孕妇可以多吃蔬菜。怀孕初期孕妈妈可以吃莲藕,莲藕中含有淀粉,还有维生素,能够促进乳汁的分泌;还可以吃黄花菜,黄花菜中含有丰富的铁,还有维生素A,营养比较丰富,而且味道也比较好;怀孕期间还可以吃豆芽菜,豆芽菜中也含有大量的蛋白质、维生素C,能够防止出血以及防止孕妇发生便秘。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

妊娠早期会出现下列症状。
妊娠初期,约有一半的女性会有眩晕、疲倦、多唾液、食欲减退、喜好辛辣、讨厌油腻、恶心、呕吐等。早上起的时候会有恶心、呕吐的现象,这与HCG增加、胃酸分泌下降、胃排空时间有关,一般在妊娠12个星期后就会自动消除。还有一些女性可能会因为前倾的子宫在骨盆中挤压了膀胱而引起的,怀孕12个星期以后,子宫就会移到腹部,不会对膀胱造成压力。出现尿频后会自行缓解。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕初期较明显的症状一是停经、没有避孕措施性生活、月经期延迟1周或性生活十天半月后,可到药店买测孕棒或到医院抽血化验是否妊娠。
怀孕初期会慢慢出现孕吐的表现,孕吐的表现当然还要根据孕妇的个人体质而定,部分孕妇在分娩前可能没有孕吐的表现因人而异。
孕妇对于食物或某一种气味较为敏感,闻起来有呕吐的现象。如果怀孕期间吃了某些食品或药物之后,身体就出现恶心的症状。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕初期需要做哪些检查很多检查,具体分析如下:
首先要明确是不是宫内妊娠。同时要注意孕囊和血值是否在正常范围之内,同时要进行血常规、尿常规、血型、空腹血糖、肝功能、肾功能、甲状腺功能、乙肝两对半、丙肝抗体、心电图等。在怀孕前期要多吃一些水果,在怀孕初期可以适当的补充一些叶酸。此外,在怀孕的时候也不能随意用药。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

适合怀孕初期吃的食物有很多,具体分析如下:
在怀孕的早期,要多吃一些易消化吸收的蛋白质,如肉类、乳类、蛋类、鱼类、豆类等,其中以牛羊肉最为安全,主要食物为玉米、地瓜、小米等粗粮、杂粮,同时也可以多喝一些海带、紫菜、虾皮汤等,这些都能补充钙和铁。饮食尽量多样化,不要喝太多的水,多吃蔬菜、水果可以适当补充维生素、矿物质、微量元素。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

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