孕妇晨吐首先保证拥有一个充足的睡眠。压力过大，很可能会加剧晨吐症状。早晨少量的吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。不要过长时间待在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。喝水时加些苹果汁和蜂蜜，吃些苹果酱，能稳定胃。也可以吃一些梨或橘子。
孕妇晨吐是因为荷尔蒙急剧变化。一怀孕，女性体内荷尔蒙就会急剧变化。由于身体无法承受这种剧变，所以会发生晨吐。还有就是孕妇体内的免疫反应。孕妇的身体可能将宝宝当成异物而免疫排斥，晨吐是一种过敏反应。
孕妇晨吐严重吃一些糖类及含维生素丰富的食物，多数女性在怀孕后1到3个月内，常出现妊娠呕吐、恶心，非凡是在清晨或晚上易出现稍微的呕吐，也有的呕吐很严重孕妇恶心、呕吐现象的产生，主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。
怀孕之后雌性激素和孕激素增加，使孕妇的体内绒毛膜促性腺激素分泌也会增加，这样就会容易导致胃酸分泌减少，消化酶的活性降低就会出现恶心呕吐吐黄水的现象。这属于是生理性的表现，在这期间注意清淡饮食，不要吃太油腻不好消化的食物。如果有食欲不振的时候，可以适量的喝点酸奶，有益生菌能够起到帮助消化的作用。
怀孕晨吐应该保持充分的休息，压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。早晨少量地吃东西，在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。