适当补充钙，多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，卧床休息，不能太过劳累，坐月子期间总是坐着，总是出现屁股疼痛，应该是坐骨神经很痛，长期坐着可能会有一定的影响，月子期间适当的走动，晒太阳，应该在房间里，不要吹到冷风。
女性产褥期内机体免疫力低下，由于分娩时消耗大量体能、失血，引发脑部供血不足，会出现头痛症状。一个月之内，要均衡营养饮食，放松心情，正确的母乳喂养，保持室内温湿度适宜。
典坐骨神经痛是从臀部，大腿后侧，小腿外侧到脚后跟或脚后部的放射性疼痛。在日常生活中，要注意工作和休息的结合，避免长时间站立，建议使用硬床，尽量待在床上，不要劳累。
腰痛屁股痛腿痛可能是以下原因：
1.腰椎间盘突出是引起腰腿髋关节疼痛的原因，主要见于中年以后。原因有退行性改变、腰椎损伤、遗传、妊娠等。主要是腰部疼痛，臀部和下肢疼痛。
2.腰椎管狭窄。椎管、神经根管、腰椎管、腰椎管的狭窄，会导致脊髓和马尾神经受到压迫，导致腰椎管和腰椎管的疼痛。
3.马尾神经瘤、神经根鞘膜瘤等都会引起腰、臀部和大腿的疼痛。
在坐月子期间着凉受风引起的神经性头痛。使用活血化瘀，通脉活络，祛风除湿，营养神经等药物治疗效果就可以有效的止痛。同时要加强调理，避免着凉受风，保证充足睡眠，保持心情愉悦，清淡饮食。
我们应该注意少运动，不要冻着，避免感冒，睡在坚硬的床上，端正身体姿势，避免弯腰，避免负重腰围固定，在休息时减少甘露醇脱水和肿胀的治疗。意休息，适当运动，必要时针灸推拿理疗，活血止痛治疗。
