哺乳期是可以吃李子的,但李子性寒,还是少吃为好,李子吃多了对妈妈和新生儿都不太好。哺乳期建议妈妈还是多吃一些性温的水果,比如苹果,樱桃,桃,雪梨等水果,还可以多吃一些蔬菜,这样营养均衡才能更好的产生乳汁,也比较有利于妈妈自身的身体健康。
坐月子期间是可以吃李子的,可以吃香蕉,梨,苹果等水果。月子期间注意多休息,不要劳累,生活规律,保证睡眠充足,加强营养,饮食多样化,高热量,高蛋白易消化饮食,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,注意个人卫生习惯,保持外阴的清洁干燥,产后42天定期回院复查。
坐月子期间可以适量吃李子,不宜多食。月子期间的女性免疫力较低,身体机能有所下降,月子期间适量食用,不仅可以起到缓解口渴的作用,还能增加食欲,促进食物消化吸收。李子味酸甜,可以增加肠胃蠕动,促进胃酸以及消化酶的分泌,促进消化系统的功能,增进食欲。对于有胃酸缺乏症或饭后有饱胀感、便秘的人具有一定的改善效果。
坐月子哺乳是可以吃榴莲的,但是因为榴莲属于热性食物,吃多容易上火,要少吃。可以吃其它水果,不要太凉就可以,可以温水泡一会儿再吃。多吃新鲜蔬菜,预防便秘一直拉不出大便。多喝汤类,有利于下奶,不要总是卧床,适当下床活动有利于恢复。坐月子哺乳期间,居室内还需经常通风。
喂奶坐月子期间,可以多食用肉、蛋、鱼类食品,多吃一些蔬菜。平时多喝一些红糖水,还可以食用鸡汤、鱼汤、排骨汤含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质。还可以食用小米粥。易于消化的食物。