从来月经那天数，不要超过十天，要是两三天干净，可以干净三到七天(来取)，要是六七天干净，干净一两天就要过来取了，还有一个就是说，月经已经乱了。月经还在身上，周期还是正常的，可以在月经干净3到7天。
一般来说，绝经后半年到一年内取环好，具体如下：
取环就是指将身体内之前放置的避孕环取出。一般取环需要在绝经后半年到一年内进行。因为过早取环会有再次怀孕的可能；过晚取环会不易取出，加大手术难度。
女性在取环后不宜吃过于辛辣、生冷、油腻的食物，特别是一些煎炸、烟熏烧烤、腌制等不健康的食物，还应限制饮酒等。同时，取环后的饮食宜清淡，通常建议吃一些高蛋白、高铁、高维生素、低脂肪的食物。
在绝经后半年-一年的时间取环为宜，因为此时雌激素水平虽然已下降了，但是子宫仍然没有见明显的萎缩，取环的时候还容易取，时间久了，取环就不好取了，要注意个人私处卫生，每天清洗外阴，更换内裤，内裤要定期消毒。
更年期女性在绝经后半年至1年内取环为宜，因为此时雌激素水平虽已下降，但子宫尚未明显萎缩，不但取环操作过程简单，而且痛苦小考虑可以等绝经后半年左右去医院取环的，取环前禁止性生活，取环后禁止性生活两周，注意卫生，禁食辛辣刺激性食物，取环后注意采取避孕措施。
绝经期后，会出现子宫内膜不能正常排卵，子宫壁也会越来越细，所以不会再次受孕，也无需避孕。
因此，在绝经之后，一旦发现有了明显的卵巢功能衰竭，就可以不做任何的避孕措施，这样就不会受孕。女性在绝经期后一年内不需要进行任何的避孕措施。由于女性刚到更年期，女性的卵巢还具有某些机能，所以会导致女性的排卵。性生活中不采取避孕措施会导致妊娠。
绝经的女性尽量在一年后不来月经，通常不用避孕。
妇女绝经是指卵巢功能衰退，月经停止。绝经可分为自然绝经和人工绝经两种。绝经后停经后至少一年不来月经，可以不做避孕措施。如果处于围绝经期，月经紊乱，也有可能怀孕，需要采取避孕措施。女性绝经后容易发生老年性阴道炎，平时要注意个人卫生，保持会阴部清洁，穿棉质透气的内裤。坚持锻炼身体，增强身体的抵抗力。