纯牛奶含有丰富钙质，每100毫升牛奶含钙量达120毫克，且人体对牛奶中钙质的吸收率高达40%以上，有助于孕妇和胎儿补钙。酸奶中含有乳酸菌，可以促进胃肠蠕动，有助于缓解孕期便秘，提高食欲，还能分解牛奶中的乳糖和蛋白质。
孕妇应该喝纯牛奶或酸牛奶。
正常情况下，女性在怀孕以可以多喝一些纯牛奶或酸牛奶，若是在怀孕期间出现了体重增加较快或孕前体重较高的二千克，那么就可以喝低脂纯牛奶或低脂酸牛奶。另外，孕妇还可以喝孕妇奶粉，里面含有的微量元素可以起到促进宝宝生长发育的作用。
此外，建议孕妇在日常生活中要注意饮食清淡，不要食用辛辣、刺激等食物。
根据多种数据显示，羊奶更加适合宝宝。羊奶的矿物质含量高于牛奶，而且等量的绵羊奶在钙、磷、铁、锌等矿物质的含量上超过牛奶与山羊奶两倍之多，绵羊奶中钙与磷的相互搭配促进消化，其比例接近完美。
孕妇主要喝平常喝的纯牛奶或者是酸牛奶，体重正常的孕妇，可以喝全脂乳，对于体重过大的孕妇，我们尽量选择低脂牛奶。不要喝调制乳，调制乳里面含有大量的添加剂，对孕妇的身体是不太好的。
藿香正气水和午时茶颗粒均为解表和中之剂，均有发散风寒，和胃之功。
具藿香正气水和午时茶颗粒都属于解表和中的药剂，两者都有输气和胃的功效，解暑降温，也可治疗呕吐腹泻。但藿香正气水的口味相对午时茶没那么好喝，午时茶中有山楂、神曲等助消化的药物，口味相对好喝，但是午时茶喝多了会有点燥湿。因此，藿香正气水更偏于化湿，午时茶偏于消积食，和胃消食。两者区别主要是藿香正气水用于治疗湿邪所致的呕吐腹泻，并有发热怕冷的症状；而午时茶主要用于治疗消化不良，并有发热怕冷的症状。
根据症状，有针对性的用药，两者虽有相同，但更区别不同之处用药。多喝水，注意休息，养成良好的生活习惯，不要熬夜过度劳累。
