出了月子奶水不足怎么办

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我发现出了月子后,母乳越来越少,吃了补血的药物,可是不见啥效果,出了月子奶水不足怎么办?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王凤英 主任医师 首都医科大学宣武医院妇产科 三级甲等
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿...
母乳喂养,首先要消除焦虑情绪,多休息,生活要有规律,心情要愉悦。其次可以增加哺乳的次数,这是增多奶量的是重要方法,延长乳房吸吮时间。另外奶水少要增加营养,特别是营养不良的产妇,要多吃富含蛋白质及碳水化合物的食物,补充维生素和矿物质,多喝牛奶,多吃鸡蛋和鱼肉、蔬菜水果、多喝汤,可以煲些鲫鱼汤和猪蹄儿汤。
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母乳喂养,首先要消除焦虑情绪,多休息,生活要有规律,心情要愉悦。其次可以增加哺乳的次数,这是增多奶量的是重要方法,延长乳房吸吮时间。另外奶水少要增加营养,特别是营养不良的产妇,要多吃富含蛋白质及碳水化合物的食物,补充维生素和矿物质,多喝牛奶,多吃鸡蛋和鱼肉、蔬菜水果、多喝汤,可以煲些鲫鱼汤和猪蹄儿汤。

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