少吃多餐，避免吃油炸、油腻、味道辛辣、具刺激性或是不好消化的食物，早晨起床前先吃点饼干之类的再下床，平时就是保持心情舒畅，室内空气清新，宽松的衣服还有睡觉不要枕的太高，柠檬这种富含维生素C的食物汁，山楂这种东西汁，土豆，饼干等食物对怀孕有了宝宝呕吐有改善作用。
一般来说，吃药恶心可以吃一些味甜的食物缓解。
服药时可能会出现恶心的症状，这是因为药物有刺激性气味。药物在胃部的时候会被消化和吸收，但有些药物会破坏胃粘膜，引起反胃的症状。首先要调整服药时间，一般在饭前半个小时服用，服用后可以吃一些味甜的食物，如大枣、冰糖等缓解恶心症状。如果出现明显的恶心症状，可以口服甲氧氯普胺、多潘立酮等药物压制。
妊娠伴恶心是很多女性在怀孕期间产生的一种正常孕期反应。
可吃些解馋的果实，如猕猴桃、草莓、话梅等水果，这些果实不但富含维生素，还具有解馋、增进胃口的作用。另外也可以时代那个吃一些鱼肉或者是酸奶，需要注意是的是尽可能少食含糖量多的食品，更容易减少食欲和加重恶心度。平时应避免吃一些辛辣刺激性食物、不可食用碳酸饮料、油炸食品、及膨化食品等食物。
干呕恶心可能是由于慢性咽炎、脾胃虚弱所致。长期的慢性咽炎，伴有干呕、恶心等症状，可以服用清喉利咽解毒颗粒、吴太咽炎片等清咽利喉的药物。脾胃虚弱导致的症状主要有饮食上的变化，出现腹胀、腹泻、恶心呕吐等症状，可以服用一些健脾和胃的药物，如香砂六君子丸、香砂养胃丸、人参健脾丸等。但是需要遵医嘱，不可擅自用药。
症状，属于胃肠性感冒，急性肠胃炎，食物中毒的症状，处理，不吃辛辣刺激食物，不吃油腻，多喝汤水，多吃蔬菜和水果，可以吃梨子，橘子，苹果，西瓜等，症状严重者，可以服用藿香正气水，西咪替丁片治疗。
患者注意休息，经常工作和休息，保持温暖，多喝水，加快排泄速度，吃清淡的食物，避免辛辣和刺激性食物。总是需要患者及时去医院做进一步检查和明确诊断的。可以吃一些龙眼，桂圆治疗虚劳羸弱，失眠健忘，头晕，山楂也有效的降血脂，血压，强心，抗心律不齐，橘子皮也可以缓解头晕，草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理的作用。
