饮食调节首要一点就是要少吃产气的食物。常见的产气食物有洋葱，卷心菜，油炸食品，营养丰富的调味汁，含糖的甜食，豆类等均为产气较多的食物。要尽量在心情平静，愉快的情况下进餐，以避免胃胀气的发生。还是要适当运动，可选择做些安全的孕妇操来帮助胃肠蠕动，使食物更易于消化。
饭后胃胀痛可以通过以下方法进行治疗。
很多疾病均可出现饭后胃胀痛的症状，如胃炎、功能性消化不良、胃溃疡，甚至胃癌。一般情况下，可通过清淡饮食、饭后运动、保证大便通畅进行缓解，如果没有得到缓解还需要到医院进行检查，明确病因进行针对治疗。
在用药期间清淡饮食，避免吃辛辣刺激性的食物以及寒凉、生冷、不易消化的食物等。
胃胀、后背中间胀痛可能是肝气不舒、胃溃疡等原因引起的。可以通过药物治疗、一般治疗等方式进行缓解。
1.药物治疗：建议患者在医生的指导下使用雷尼替丁、枸橼酸铋钾、果胶铋、氢氧化铝等药物进行治疗。
2.一般治疗：患者日常中应努力调整心态，积极配合治疗，遵医嘱用药，并努力纠正不良生活习惯。同时患者自身要保持良好的心态，乐观面对和接受治疗方案。
胃胀引起背心胀痛可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
如果发生了胃胀引起背心胀痛，考虑是因为浅表性胃炎引起的，背心胀痛是胃胀导致的连带反应，如果胃胀消失了，那么背部的胀痛会消失。可以遵医嘱服用奥美拉唑、莫沙必利、诺氟沙星等药物进行治疗。日常生活中要多注意多休息，避免过于疲劳。胃胀引起背心胀痛也可能是胆囊炎，可以遵医嘱服用消炎利胆片、蓝索拉唑等药物进行治疗。建议患者及时前往医院查明病因后对症治疗，以免延误病情，影响身体健康。
应该是消化不良，脾胃虚弱引起的症状，平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，以及生冷油腻食物，清淡饮食，多喝水，多吃一些新鲜水果和蔬菜，多到户外运动，增加身体抵抗力。
