平时一定要注意多锻炼身体，第二胎要比第一胎分娩的要快一些，痛苦也少一点像。平时一定要注意加强功能锻炼，多运动一下，分娩会痛苦减少一些。也要养成合理的饮食习惯，如果宝宝比较大，那么体重比较重，生产起来肯定会比较累。
一胎顺产二胎顺产会容易很多：
女性如果一胎时是顺产，在生二胎的时候相对于来说比一胎要快很多。因为女性如果生过一胎，骨盆和宫颈已经经历过很明显的扩张，这种扩张会在人体上留下很深的记忆，即使3-5年以内，甚至在10年以内生二胎，顺产时都会比一胎快，往往宫口进展比较快，分娩的过程也比较顺利。但是这是普遍的规律，也有一些特殊情况，一个是如果一胎和二胎间隔时间在10年以上。
顺产前可以吃点东西、避免大喊大叫等可以，具体分析如下：减轻疼痛
顺产疼痛可以在分娩前吃点东西来缓解，这样才能有力气生孩子，而且要全身放松，这样才不会感觉到疼痛。另外，在分娩过程中不要大喊大叫，以减少体力消耗。宫缩并不是一直都有间歇期，所以在宫缩的时候要屏气用力，在宫缩间歇期间休息，这样可以缓解疼痛。顺产分娩并不是完全没有痛感的，因为这是正常的生理过程，要有信心才能顺利分娩。
顺产期可以多喝些可以下乳的猪蹄、鲤鱼、大骨汤等。
还可以和胸部一起做一些按摩。顺产后要注意保持良好的情绪，不要过于劳累，不要过于紧张和焦虑。顺产后要注意保持外阴的清洁和干燥，平时要经常更换内裤，要注意不要吃一些辛辣和寒凉的东西。产妇要注意休息，避免剧烈运动。还要避免吃辛辣油腻的食物，饮食以清淡易消化的为主。
巧克力帮助顺产，巧克力中含有大量的碳水化合物，很短的时间内就能被人体消化、利用，孕妇吃后会产生出大量的热能，吃一两块巧克力，就会给孕妇体内提供很多热量，帮助顺利地分娩。
顺产用力过猛会出现大小便失禁。因为胎儿在产道内会对直肠造成压迫，孕妇就会有大便的感觉。很多孕妇担心这样的尴尬事，现在也有很多医院提前会给孕妇灌肠，以免孕妇排便污染了手术台。
