长期坐着肯定是不好的，因为在怀孕之后，由于体内的激素水平变化，会容易引起身体的关节韧带松弛，这样可以导致关节的疼痛，如果患者长期久坐很容易导致腰肌劳损或者是腰椎间盘突出的现象。需要适量的进行锻炼。
怀孕了躺着通常是好的，但也要适当的进行运动锻炼。
在怀孕早期会出现一些孕早反应，比如恶心呕吐和浑身无力要适当的卧床休息，静养一段时间，症状就能够逐渐的得到改善，但是要避免长时间的躺着，长时间的躺着就会导致自身免疫力下降，因此要适当的进行有氧运动，比如散步或者是练瑜伽等。
怀孕了要注意个人的饮食，增加营养，多吃富含蛋白质和维生素食物。
怀孕吃中药不好。
孕妇在怀孕期间如果患有疾病，最好不要服用药物治疗，避免影响胎儿的正常发育，如果症状较轻，能够通过物理治疗最好，也可以在医生指导下服用相应药物进行治疗。不可自行用药，如果用药不当可能会导致胎儿发育畸形。建议孕妇在怀孕期间注意饮食均衡，不要食用辛辣、刺激的食物，注意保暖，避免患上感冒。
怀孕需要遵医嘱吃润康，效果相对较好。
润康就是一种营养补充剂，当怀孕之后，怀孕初期可能会出现一些早孕反应的情况，孕妇也许什么也吃不下去，导致营养补充不足，体重减轻。所以这会可以补充营养补充剂，遵医嘱吃润康等，但是一般建议不要长期吃太多并且不能长期吃，最好平时还是保证一般的饮食就可以了，不要挑食和偏食。
因为石榴具有生津化食，可以降低胎儿大脑发育受损的几率等。石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，孕妇适量服用是有好处的。