备孕时同房完需要洗一下的，性生活后需要清洗外阴，和备孕没有多大关系。性生活后精液进入阴道，在短时间内会液化，精子经过子宫颈进入女性的子宫腔内，正常的清洗外阴不能将精液洗掉。
男女双方是可以清洗生殖器官，生殖器官会产生一些新陈代谢，那么通过性生活会对女性对身体健康造成一定的影响。在备孕的时候应是在女性排卵期避孕，更有针对性怀孕的几率也比较大。
在非排卵期，同房频率不要太频繁，正常随心即可。在排卵日前后几天是受孕的最佳时期，所以在排卵日前后同房次数可以稍稍增加一些。最佳的受孕时期是在排卵日前一天或排卵日当天是好的。
同房后15天可以用早孕试纸测晨尿，可以测得是否怀孕的，如果想快点知道怀孕，可以同房后10天验血hcg知道有没有怀孕，建议在24到48小时内行房为好，怀孕的可能性是很大的，建议在月经延期三天以上做早孕检测，因不是面诊意见仅供参考。
大多数需要洗牙，可以将牙齿上的污垢清洗掉，而且能清理掉牙斑菌和牙结石等不良物质。在平时生活中如果经常不注意口腔部位清洁卫生，很可能会导致食物残渣存留在牙齿上，也可能会引起牙斑菌，从而导致牙齿出现颜色改变，这时候可以采取到医院进行超声波洗牙。超声波洗牙主要是利用高频率的震荡方式，将牙齿上的不良物质清除下来。刚洗完牙之后要有注意饮食，不能吃特别刺激性的食物，容易引起牙齿敏感。
备孕同房后可以跑步，在备孕期间可以正常参加各种运动，也可以正常跑步不影响备孕。要注意适当运动，运动不宜太剧烈，要劳逸结合。
备孕同房后可以跑，但是如果是在月经延迟或者是孕晚期，那么就不要跑了，如果在妊娠初期做了大量的运动，很有可能会导致流产，不利于宝宝的身体发育，也可能会在一定程度上影响孕妇的身体健康。
