对于平时月经周期比较规律的女性，一般排卵日就是在下次来月经的前14天左右，但是对于月经不规律的女性，排卵日则难以把握，此时，可以通常排卵试纸，监测基础体温或超声监测排卵的方法寻找排卵期，指导同房，有利于提高受孕率。
排卵期大约是在20号到-29号，女性排卵日期大概在下次来月经前十四天左右，排卵日加上其前五天和后四天称为排卵期，月经周期越规律推算的排卵期才准确。可以用测排卵试纸按说明测试排卵情况，也可以去医院做b超检查，监测排卵。
因为每个人的月经周期都不一样，因此27号来例假的时候，排卵期也会有差别。女性的月经周期为28天，那么下个月的11号就是排卵日，下个月8-19号是排卵期。但是如果是30天的话，那么排卵日期就是下个月的13号，下个月的10-21号是排卵期。女性在这个时候性生活受孕的可能性比较大，所以如果不想要孩子，一定要做好避孕措施。
月经周期比较规律，排卵期的推算是下次月经前14天，从月经第一天开始算，应该是正常的月经第一天起第16天，是排卵期，女性不想怀孕，围绕第16天，这前后一周的时间避免同房，可以避免怀孕。
一般排卵期是在月经前14天，排卵前后4、5天均是易受孕期，如果想要宝宝可以选择在这种时间同房，紧急避孕药不能多吃，女性排卵受环境情绪健康状况疾病等因素影响，可发生提前或错后，还可发生额外排卵。若不想要孩子要采取避孕措施，安全期也有受孕的可能要注意避孕。
如果月经周期规律在30天左右，排卵多发生在下次月经来潮前的14天左右，应在月经中期彩超监测卵泡的发育状况比较准确可靠，也可以通过自己测量基础体温来确定排卵期，在排卵期体温会有轻度的升高现象，在排卵期会出现白带增多，呈蛋清一样，在排卵期同房怀孕的机率比较大。