不管月经周期是否规律，月经来潮前的第14天都是排卵日。那么月经应该从开始的第一天算起，排卵期的前五天和后四天为危险期，也可以使用排卵试纸监测排卵，在排卵期内合理安排同房时间可以提高怀孕的几率。
计算排卵期可以通过月经来推算，也可以通过监测手段，也可以通过监测身体上典型的症状。女性的排卵期正常应该在下次月经向前推算14天，这是由于排卵结束后就进入到黄体期，黄体期是固定的14天时间，所以从下次月经向前推算比较准确。如果平时月经周期非常规律，排卵也是比较规律的，也比较容易掌握。
排卵期是在两次月经的中间，也就是月经前14天的前5天班后时间，在排卵期同房怀孕的几率比较高，引起不孕的原因有很多，除了排卵以外也有可能是其他方面的原因，比如输卵管不通，有妇科炎症。
一般情况下，怀孕和排卵的计算方法如下:
1可以监测排卵期的温度，排卵期的温度会比正常高0.1-0.2摄氏度。通过月经推测排卵期。下次月经前14天为分界点，往前推5天，往后推4天为排卵期。期间可以隔天同房，不要太频繁，以免影响精子质量。可用排卵试纸或b超检测卵泡是否排出。一般在排卵期同房受孕的概率比平时大。
如果怀孕，建议定期进行产前检查。
排卵日是下一次月经前14天。最近几个月月经周期是正常的，所以你总共有十天在排卵。发生性怀孕的可能性相对较高。要放松，避免担心生气，计划让孩子一年以上不怀孕，就不锻炼，夫妻双方都需要进一步检查。
如何计算排卵期最准确可以从来月经第十天开始去医院做B超监测卵泡发育情况，也可以用排卵试纸监测排卵。排卵期是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
