在怀孕的早期阶段，可以适度使用。可以补充蛋白质。辛辣食物不宜过多食用。容易出现不适的问题并且可能导致异常分泌物。建议将来需要良好的饮食和合理的饮食。不要使用一些刺激过敏的食物。可以吃更多的高蛋白质，并注意休息。
怀孕了一般是可以吃水煮鱼，能够补充身体所需要营养物质。
怀孕之后是可以吃水煮鱼的，但是在吃水煮鱼的时候，一定不要放太多的辣椒，不要吃辛辣刺激性食物，鱼肉当中的营养成分是比较丰富的，能够补充身体所需要营养成分，有利于胎儿和孕妇健康。但是吃过辣的，就有可能会对孕妇的肠胃道造成刺激，出现腹部疼痛的症状。
在平时要养成良好生活习惯，做到荤素搭配。
怀孕一般是能吃水煮鱼，有助于提高自身免疫力。
在怀孕之后身体的抵抗力会逐渐的下降，身体也是比较虚弱的，可以适当的吃一些水煮鱼，因为鱼肉当中含有丰富的蛋白质和维生素，适量的吃一些对于孕妇是有一定的好处，但是在做水煮鱼的时候，尽量不要放太多的调味料，比如辣椒或者是味精等等。
怀孕期间要做到营养均衡全面，不要挑食或者是偏食。
怀孕初期最好不要吃螺蛳粉。
怀孕早期最好不要吃螺蛳粉，虽然螺蛳粉里面含有一定量的营养元素，但是螺蛳粉在加工的过程中可能会添加各种化学制剂，同时还会放入香料、热性佐料、防腐剂在里面，孕妇经常食用会对胎儿造成一定的影响。尤其是辛辣热性食材，容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少，可能会造成准妈妈胃痛肠道干燥痔疮便秘等症状。
怀孕初期可以吃草莓。
孕妇在孕期可以多食用含有丰富的蛋白质和维生素的水果，比如：牛奶、瘦肉、鸡蛋、苹果、香蕉等，尽量不要过于疲劳，在妊娠前期尽量不要同房。孕妇要做好孕期的体检，同时要注意戒烟、喝酒、吃药、长期看电脑、看电视等。需要注意的是，孕妇在怀孕期间吃任何食物都不可以过量，孕期更应注意均衡饮食。
孕妇在怀孕初期最好不要食用火锅。
火锅通常以辛辣刺激为主，而孕妇在怀孕期间尽量少食用辛辣刺激生冷的食物，尤其是孕妇在怀孕初期，胎儿很不稳定的情况，需要足够的营养来确保胎儿的生长发育情况，所以最好少食用火锅。孕妇在饮食方面尽量以清淡为主，多食用新鲜的水果和蔬菜，少食用火锅之类的辛辣刺激，还带有生肉的食物，可能会导致孕妇腹泻的情况。