产后胯骨是会变宽的，不要把过于紧张，一般生完宝宝后胯骨变宽需要大约一年的时间才能恢复如初的。但主要还是看个人的体质的，如果是主要运动和养护是可以恢复很快的，期间注意适当的加强其他营养。要记得保持良好的心情。
产后子宫修复指的是正常分娩生孩子以后盆底肌肉松弛，需要产后盆底肌肉的恢复修复训练。因为正常阴道分娩生孩子以后盆底肌肉松弛，容易导致子宫脱垂，所以需要去做产后盆底肌肉的康复训练。产后做子宫修复，可防止子宫脱垂。
产后瑜伽是刚生过宝宝的女性锻炼身体，恢复身材的重要手段。大多数产后瑜伽是为了减肥，其实瑜伽主要是为了保持形体美，不一定体重上有明显的变化，但是从外观看起来，因为脂肪变成肌肉，体型紧致，给人体重轻的感觉。
通常情况下，髋骨骨折患者需要3个月左右能恢复。具体情况分析如下：
髋骨骨折可以由直接撞击造成，也可以由股骨头下方受撞击间接造成，部骨折没有明显的移位，可以采取保守疗法，髋关节明显错位时，应进行外科复位和固定，临床上，髋骨骨折患者需要3个月左右能恢复。
髋骨骨折患者要注意做好翻身拍背，多运动四肢，避免肺部感染，髋骨骨折患者避免劳累，注意保暖，多喝热水，平常保持好的生活作息，以促进身体的恢复。
早接触，是指分娩后母婴皮肤接触应在生后一小时内开始，接触时间不少于30分钟，好处是可练习巩固吸吮反射，有助母乳喂养成功，促进催产素的分泌，加强子宫收缩，有助于胎盘娩出，减少产后出血；使乳房早充盈，延长母乳喂养的持续时间；使婴儿得到初乳中的免疫物质，尽早获得第一次被动免疫，保护新生儿少得疾病；减少奶胀的发生，促进肠蠕动，使胎粪早排泄，促进黄疸消退。
产后艾灸的好处是产后通过艾灸的话可以温补阳气，散寒除湿，调理经络气血，一般女性产后都会多少有一些气血亏虚的情况，这种可以适当的服用一些补气养血的中药来调理也可以通过一些艾灸的方式来调理，产后不可吃辛辣刺激不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。
