一般情况下，在妊娠初期，孕妇仰卧睡眠不会对宝宝造成任何的伤害。
在此期间，由于胎儿尚未脱离骨盆，不会挤压盆腔器官和腹主动脉。妊娠后期增加的子宫会对盆腔器官和腹主动脉造成压力，从而会对胎儿的血液供应造成一定的干扰。左边躺着能降低子宫自然收缩的次数，同时也能为宝宝补充充足的养分，避免子宫内的血管压力上升，引起胎盘早剥。
孕妇平躺睡觉对胎儿没什么影响。
在怀孕晚期尽量采取左侧卧位，不要平躺着睡觉。如果平躺着睡觉，容易出现仰卧位低血压，出现头晕、心慌等症状，还可能会造成胎儿宫内缺氧。可以选择左右侧卧交替睡觉，但时间不要太长。
建议孕妇在孕期注意饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，以此来补充怀孕期间所需要的各种元素，保证胎儿的健康。
在怀孕早期，如果平躺睡觉对胎儿是没有影响的。如果长时间平卧位，会压迫腹主动脉，也必然会对下肢造成压迫，而是建议采取左侧卧位，这个体位可以使右旋子宫转向正位，还可以给胎儿提供足够的营养。
不要死板的，不能说平躺一次对胎儿就有影响，子宫是轻度的右旋的，要左侧卧位或者右侧卧位就可以。如果是仰卧位，子宫大了容易压迫腹主动脉。表现就是自己呼吸困难，血压下降，其次才会影响到孩子。
孕中期适当平躺睡对胎儿是没有有影响的。
需要左侧卧位在孕期是一种错误的观念。如果长时间平躺可能会导致腹壁压迫胎儿，从而影响到胎儿的生长发育，还可能导致宫腔内缺氧，影响胎儿智力。从理论角度讲，左侧卧位能够减少子宫对下腔静脉和腹主动脉压迫，增加子宫血流灌注。所以，建议孕妇最好可以轮流替换睡姿，左侧卧或右侧卧，平躺都是可以的，但不建议孕妇趴着睡。
孕后期平躺睡觉对胎儿有一定的影响。
因为在平躺睡眠中，增大的子宫会对下腔静脉造成压力，从而造成胎儿血液供应不足，造成胎儿缺氧，甚至是胎死。因此孕妇在孕28周之后最好是选择左边的位置，避免仰卧，因为可以提高宝宝的供血和氧气。也可以在睡眠的时候，在左边和右边轮流换个位置。
因此，在怀孕期间，建议孕妇保持侧卧位睡姿，以防止对胎儿产生不良影响，注意休息。