胃酸过多的孕妇，首选食物是花生。花生米营养丰富，含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。孕妇可以在闲暇时候吃一些花生米当做零食，但是注意不可多吃。此外是食用煮花生或者煮花生，而要避炒制的花生。每天饭后吃十几粒花生米，对胃酸的合成和抑制有良好的作用。
胃酸逆流一般是因为上胸有灼热感，有时会有胃酸进入嘴里，如果抽烟或者过量食用盐，就会导致胃酸回流。平时要注意保持良好的生活习惯，注意饮食，注意把枕头抬高，尽量不要平躺。出现这种情况的时候可以吃一些碱性的食物，比如面包之类的，可以口服奥美拉唑、雷贝拉唑等，这样才能控制胃酸的分泌，如果情况比较严重的话，需要及时的去医院就诊。
首先孕妇要注意控制自己的体重，体重过重会引起腹压增加，加重胃酸倒流。还要避免睡前吃东西，我们可以通过改变生活习惯的方法，来改善胃酸倒流给我们带来的影响，孕妇一定要注意，晚上睡觉前两个小时千万不要吃东西。
孕妇胃酸可以通过以下几方面进行缓解：
1.合理、正确的饮食习惯：孕妇应少食多餐，少食辛辣、刺激、甜腻等食物，若在胃酸较为明显时，应少食酸性食物，如牛肉、蛋黄、乳酪等等，多食碱性食物，如黄瓜、胡萝卜、菠菜等等。
2.吃饭后不要马上躺下，或者平躺时不要睡的太低，尽量少弯腰，这样可以减轻胃部反酸，还能保持大便的通畅。
一般来说，胃酸胃胀可以选择以下方式缓解：
一、多喝一些牛奶，可以起到保护胃粘膜、减轻胃酸分泌的作用。
二、可以饮用酸奶，酸奶具有润肠通便、减轻胀气的作用，在胃酸胃胀的情况下饮用。
三、香蕉可以帮助肠胃蠕动，帮助消化积聚在胃部的食物。四、可以在医生的指导下服用吗丁啉，健胃消食片，奥美拉唑，胃必治等等。
