戒烟三个月是可以要孩子的，这样是对宝宝有一定的危害，还是要戒烟三个月之后再怀孕，平时要调理一下身体，去妇产科做个B超检查，备孕期间要注意饮食营养，不能有太大的压力，注意排卵期同房为好，多休息，怀孕的话做好产检，产检没问题的话就没事的，饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃辛辣刺激的食物，保持良好的心态。
戒烟后吃富含维生素C的食物：经常吸烟会消耗体内大量的维生素，所以爱吸烟的男性应该多吃一些富含维生素c的蔬菜水果，可以多吃橘子和柠檬以及柚子等水果，还可以多吃番石榴和辣椒以及草莓等食物。
戒烟后口臭不会自行消失，在口腔内有残留的烟渍，经常吸烟容易引起牙龈红肿、出血，甚至在牙龈内有牙结石的产生，在戒烟以后一定要及时的到口腔科就诊，进行全口的洁牙和抛光。
戒烟后肺部能否恢复，需要根据个人自身状况而定，恢复情况与吸烟时间、体质也是有关系的。戒烟后肺部不会有明显的改善，但是停止吸烟以后会减轻症状，如果吸烟时间不长，会恢复。
戒烟后失眠一般需要一个月左右才能恢复，症状较轻的人一周左右即可恢复。
戒烟后失眠是戒烟后引起脑神经递质异常变化的相关症状，因为香烟中的尼古丁可引起脑神经递质下调，主要是多巴胺。戒烟后会因尼古丁缺乏而导致神经递质紊乱，表现为失眠或出现头晕、头胀、头痛、胸闷、恶心、呕吐等戒断症状。一般最严重的病例症状会持续一周，一周之后就会逐渐缓解，一个月左右就能彻底恢复。
男性每天吸烟30支以上者，畸形精子的比例超过20%，且吸烟时间愈长，畸形精子愈多。停止吸烟半年之后，精子方可恢复正常，准备怀孕的夫妻双方，在计划怀孕前的三个月甚至6个月就应戒烟。
