妊娠早期是胎儿发育的重要阶段,此时胎儿在母体子宫内还不稳定,可能会受到不良因素的影响,从而引起胎儿的生长和流产。因此需要在怀孕初期注意以下几点:
1、禁止同房。
2、在医生的指导下,按时服药,防止胎儿神经系统发育异常,做好怀孕期间的常规体检,时刻观察自身及胎儿的情况。
3、饮食均衡全面,多以清淡为主,忌辛辣刺激性食物。
4、多休息,不做剧烈的运动,不做高强度的体力工作。
5、不喝浓茶、咖啡,远离射线、有毒有害物质、酒精等。
牛腩土豆汤,这款汤不但可口,牛腩炖熟后口感软滑,很适合准妈妈当正餐食用,而且土豆含有糖分、维生素C,牛腩含有维生素B1、B2,也是初怀孕的准妈妈减缓孕吐最需要补充的维生素哦。番茄鸡脚汤,这道汤品对怀孕初期的孕妇食欲不振非常有效,因为它清爽不油腻,而且开胃,还能补充大量维生素,鸡脚补筋骨;对孕妈妈和宝宝都非常有益。
怀孕初期从下面几个方面进行注意:
1.要禁止性生活,怀孕前三个月之内,由于胎盘刚开始生长,还不太稳定,所以要禁止性生活,以免引起先兆流产甚至流产。
2.注意不要感冒,由于妊娠期机体抵抗力低,所以要注意保暖。3.避免到人多的地方,尤其是人群密集,在密闭的空间里,因为容易缺氧,孕妇缺氧会导致胚胎也会缺氧,影响胚胎的生长。
4.注意营养、饮食以及心理的适度调节,营养饮食要均衡,保证胚胎的正常生长,适当的补充多种复合维生素以及叶酸,保证胚胎生长所必需的各种营养素。
怀孕初期的时候只要不是趴在床上睡觉,虽然早期肚子不是很明显,但趴着睡会压迫腹部,其他睡姿都是可以的,对胎儿都不会引起影响,只要自己感觉舒服的状况下都可以。
怀孕初要吃清淡的食物,可以多吃水果和蔬菜。可以多吃含有维生素的食物,比如维生素C、维生素E都是对保胎有好处的。鸡蛋的营养丰富,不但含有优质的蛋白质,还可以提供多种氨基酸,如果能适当的吃一些鸡蛋,不但可以让准妈妈的身体更健康,还有利于提高产后的母乳质量,对胎儿的脑发育也是有帮助的。
目前,怀孕第六周是怀孕的前三个月,有很多事情需要注意,怀孕前三个月的性生活,因为性生活很容易导致子宫收缩和流产。还应该注意饮食。辛辣和海鲜类食物不应食用,平时外出时,应小心避免摔倒或与他人身体碰撞。