孕妇吃海鱼会比较好吗

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怀孕的期间不知道可不可以吃,孕妇吃海鱼会比较好吗?有什么比较好的选择吗?
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王凤英 主任医师 首都医科大学宣武医院妇产科 三级甲等
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿...
作为孕妇的话,当然是可以吃海鱼的,这个没有关系,养成良好的饮食习惯还是很重要的,深海鱼中含有dha。DHA主要存在于海鱼以及海产品中,像花生,瓜子,腰果,开心果中,芥菜籽油、亚麻油中的含量也是比较高的。
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作为孕妇的话,当然是可以吃海鱼的,这个没有关系,养成良好的饮食习惯还是很重要的,深海鱼中含有dha。DHA主要存在于海鱼以及海产品中,像花生,瓜子,腰果,开心果中,芥菜籽油、亚麻油中的含量也是比较高的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

以下海鱼适合孕妇吃:
鳗鱼、目鱼以及带鱼这些比较常见的海鱼。这类鱼产品在生活中较为常见,营养元素丰富,可以在怀孕期间适量补充,有利于补充孕妇以及胎儿生长发育所需微量元素及蛋白质。由于海鱼含有优质的蛋白质、维生素以及DHA,其脂肪部位富含深海鱼油精华,孕妇食用后可使得胎儿获得充足养分,有助于胎儿健康发育。
此外,除蛋白质外,孕妇还应合理摄入蔬果、奶类、肉类等物质,可促进胎儿在体内的全面发育。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

许多深海鱼孕妇都可以吃,比如鳗鱼、墨鱼、黄花鱼、银鳕鱼等。海鱼的营养价值是非常丰富的,含有大量的微量元素以及高蛋白,怀孕期间多吃海鱼对胎儿以及孕妇本身都很有好处.鳗鱼含有的DHA及EPA比其他的鱼类丰富,对促进胎儿的脑神经发育极有好处。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,孕妇可以吃深海鱼油。
深海鱼油分为EPA和DHA,是从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分。可以改善记忆力,调节血脂,促进胎儿的生长发育,因此孕妇可以吃深海鱼油。但不建议过量吃,以免刺激胃肠道,危害身体健康。
在日常生活中,孕妇需要养成良好的生活习惯,保持饮食清淡,少吃辛辣刺激性食物,如辣椒、芥末等。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

孕妇吃带鱼,鲅鱼,沙丁鱼,金枪鱼,鳗鱼等这些深海鱼比较好。这类的深海鱼含有丰富的矿物质,dha和不饱和的脂肪酸。矿物质可以促进胎儿的骨骼生长发育,有利于生长素的形成。Dha可以活跃胎儿的思维神经起到提高胎儿智力的作用,不饱和的脂肪酸容易被人体吸,不会生长多余的脂肪。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

可以吃一些墨鱼、鳕鱼、银鱼、鲫鱼、黄花鱼之类的海鱼,鱼肉中丰富的优质蛋白质以及多种必需氨基酸,可以提供胎儿体格发育所必需的营养素,同时也能够提高孕妇的抗病能力。

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擅长:内科、心血管疾病