孕中期宝妈都要注意睡姿，尽量是靠左侧，怀孕期间左侧卧位的话，是可以促进胎盘和心脏的血流，对孩子的发育比较好的。不过如果左侧卧位的时间，孩子动的比较厉害的话，那么这个也还是需要右侧卧位的，不建议平躺，特别的大月份，是会增加孕妇心脏的负担，孕妇是会感觉比较累的。
怀孕六个月睡觉姿势应该是采用左侧卧位。
左侧卧位可以避免出现免仰卧位综合征，也不会对子宫的局部血液流通造成影响，造成胎儿在宫腔中缺氧。孕期6个月要留意胎动频率，胎动速度太慢或太快，提示胎儿可能在子宫中出现了异常，一般一小时3-5次是正常的。妊娠28-30周要进行四维超声检查，以确定是否存在胎儿的心脏异常。
怀孕睡觉姿势依据自身舒服最好。
怀孕一般采用侧卧位姿势最好，但不建议长期保持一个姿势。在怀孕早期孕妇的睡眠姿势主要以舒适为标准，因为胎儿的体积较小，并不会造成太大的伤害，怀孕中期腹部开始隆起，要选择侧卧位，一般情况下是不建议长时间平躺睡觉，因为长时间平躺睡觉会导致胎儿缺血缺氧。睡觉时要适当更换睡觉姿势，以免胎儿受到压迫。怀孕期间要要养成良好的生活习惯，多注意休息，保证有足够的睡眠时间。
通常情况下，怀孕睡觉姿势以不压到腹部、自觉舒适即可。
妊娠早、中期不需要特别注意，妊娠晚期因子宫不断增大，子宫右旋情况加剧，最好左侧卧睡，减轻子宫对脏器的压迫，促进胎盘的血液循环，保证良好供血供氧，避免影响胎儿生长发育。此外，孕期要养成良好的生活习惯，合理安排睡眠时间，做好腰腹部的防寒保暖，室内经常开窗通风。
一般来说，怀孕的不同时期应选择不同的睡觉姿势。
正常情况下，在怀孕初期，睡眠姿势不会影响胎儿的发育，任何姿势都可以。这是因为怀孕初期的妊娠反应对孕妇的睡眠有一定的影响，较好的睡眠质量对母儿健康都有好处。怀孕早期需要保持左右侧位睡眠，应避免卧位。怀孕中晚期时，子宫会发生右旋，此时，睡觉时应该尽量保持左侧卧位。
在平时生活中，孕妇要注意营养摄入均衡，避免挑食和偏食。同时，也要保持良好的心态。
妊娠5个月时，睡觉姿势要尽量取左侧卧位。
正常妇女盆腔左侧为直肠，妊娠时增大子宫因直肠作用而轻微向右转动。这将导致子宫内血管受压，造成血液循环减慢，从而影响胎盘供血。若睡眠时维持右侧卧位，则可使子宫右旋加剧，增加胎盘血液供应不足而引起胎儿宫内缺氧，长时间缺氧可影响胎儿发育。平时不能熬夜，需要注意休息，保证充足的睡眠。