怀孕40天以后，呕吐都是比较常见的症状。可以通过放松心情，少食多餐，忌油腻的食物，尽量多睡，孕吐本身会让准妈妈身体更容易疲惫，甚至会影响晚间的休息，能在睡着的时候，尽量多睡。如果实在严重的话，就需要输几天液了，进行补液，一定要少吃多餐。
减少孕吐反应的方法如下：
平时可以适当吃一点酸性食物，最好不要经常吃生冷、辛辣、刺激性的食物，以免导致孕吐反应更加严重，比如可以吃橙子、橘子或话梅等食物。在饮食上要选择自己喜欢吃的食物，选用自己喜欢的烹饪方式。平时可以多听舒缓的音乐，保持心情愉快，最好不要经常过度紧张，适当的喝点温开水，能够帮助减轻孕吐。
怀孕一个多月出现孕吐症状是非常正常的。出现这种症状一般是和体内雌激素有关，当雌激素在体内不平稳的时候就会让孕妇出现孕吐的症状。如果想要缓解这种症状的话，平时一定要少食多餐，多注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，多注意休息，不要劳累。
减少孕吐反应可以在身边备一些零食，尤其是自己喜欢的零食带在身上，如果出现恶心的时候可以放在嘴里嚼一嚼，这样就会减少呕吐，少吃一点，减少胃黏膜摩擦而加重恶心、呕吐。
避免吃太过于油腻或者辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，补充身体蛋白质，有效缓解孕吐。适当做一些运动，如散步、孕妇保健操等有利于改善心情，减轻孕吐严重的反应。
