在孕晚期出现，是子宫宫颈受到抬头下降的压迫和牵拉引起的，不规律不会有明显的腹痛症状，持续的时间比较短，间歇时间很长，不规律的宫缩不会引起宫口扩张，所以不会引起分娩。
假性宫缩主要是不规律性的、偶尔性的出现肚皮发硬、发紧的状态。而真性宫缩主要是规律性的，而且随着产程的推进会伴有阵痛，而且宫缩会越来越频繁，这个是在临产的时候才会出现的。
规律宫缩后24小时内会分娩的。临近预产期时应尽量减少不必要的外出以免引起过度疲劳和意想不到的外伤，注意身体的清洁应经常洗澡但每次时间不宜过长，保证足够的睡眠充分休息养精蓄锐。
想要在宫缩时缓解疼痛，孕妇必须放松心情，精神越紧张的孕妇，疼痛的感觉会越强烈，或者可以在宫缩来临时，及时的变换体位，找到认为最舒适的姿势，比如侧卧、半坐式，也可以在疼痛不太强烈的时候来回的走动或下蹲，同时调整呼吸，也可以在孕妇的后背及腰部轻轻的按摩刺激背部发热，从而达到止痛的效果。
宫缩压达到80mmHg要生。宫缩压在60~80mmhg左右，是假性宫缩，如果宫缩达到80毫米汞柱以上，就会产生规律性的宫缩，规律性的宫缩主要表现为每隔2～3分钟一次，每次持续60秒左右，这时还会出现见红，羊膜囊破水等表现。