孕中期失眠，可能会影响胎儿的正常休息。
怀孕后由于内分泌变化、心理变化、以及精神紧张等，孕妇出现失眠多梦现象是正常。失眠会对身体造成诸多影响，免疫力下降、情绪低落。孕期焦虑、忧郁、恐惧等不良情绪，导致胎儿脑血管收缩，使大脑的供血量减少，影响中枢神经系统的发育。
孕妇平时多食用羊肉、裙带菜、蘑菇等，不要熬夜，培养良好的生活习惯，从而改善失眠的症状。
有影响。在怀孕的中期失眠是不利于身体健康的，如果长时间失眠会导致困乏，精神不振，也可能会导致脑乏氧，是会影响到胎儿的，应该依据导致失眠的病因采取针对性的治疗。
孕晚期经常出现一种现象，但是这个时候不能乱用药物，首先得放松心情，平日里做一些简单的有氧运动，增强体质，促进血液循环，晚上睡觉前，用温水泡泡脚，最多半个小时，一般在十分钟左右，听听舒缓的音乐，把自己完全放松下来，逐渐的进入睡眠。
怀孕中失眠一般会影响胎儿。
妊娠中期长期失眠会影响胎儿的生长发育，发育缓慢。因此，孕妇在怀孕中期要有充足的睡眠。睡前可以喝一杯牛奶，有助于睡眠。怀孕中期胎儿越来越大，子宫压迫膀胱，出现尿频等症状，影响睡眠。第二，孕妇太紧张，压力太大，会导致失眠。如果慢性失眠会影响嗜睡、精神不振、脑缺氧、对胎儿有较大的影响，就要根据失眠的原因进行针对性治疗。妊娠中期的长期失眠会影响胎儿的生长发育，从而导致发育迟缓。"
怀孕中期失眠害怕影响胎儿，可以通过以下方法解决：
1.准时睡觉。对于大多数孕妇来说，睡眠时间超过晚上11点就睡不着觉，容易睡醒等睡眠障碍。孕妇最好在晚上10点到11点之间按时睡觉。
2.合理的饮食。孕妇晚上过度饥饿或暴饮暴食会影响睡眠质量。一般晚上9点左右适当喝酸奶或牛奶有助于改善睡眠，但请注意不要再吃其他食物。
3.打开窗户通风，室内空气不流通，氧气不足的话，孕妇容易失眠。
孕中期经常失眠的解决方法如下：
1.妊娠中期，激素水平变化、尿频或精神因素都可能导致失眠。建议调整饮食，均衡营养，避免疲劳。
2.睡前可以喝一杯温牛奶，或者吃一些苹果、香蕉等促进睡眠的食物。睡前洗个热水澡也有利于睡眠。
3.孕妇白天可以出去走走，晒晒太阳也可以提高睡眠质量。
4.培养良好的心态，不要太担心胎儿的发育，不焦虑也能慢慢改善失眠。