孕妇骨质疏松吃什么水果

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我朋友最近去孕检说骨质疏松,我想请问一下这种情况吃什么水果好呢?
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王凤英 主任医师 首都医科大学宣武医院妇产科 三级甲等
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿...
常吃含钾多的食品,骨骼更硬朗。富含钾的食品:香蕉、橙子、烤土豆、李子、葡萄干和西红柿。骨质疏松主要是因为缺钙引起的,在生活中吃水果没有任何的帮助,而且他对于水果都是可以吃的,但是要想从根本上治疗还是得及时补充钙,每天可以去外面晒太阳,散散步,每天晚上或者早上的时候喝牛奶,对钙的吸收都是不错的。
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常吃含钾多的食品,骨骼更硬朗。富含钾的食品:香蕉、橙子、烤土豆、李子、葡萄干和西红柿。骨质疏松主要是因为缺钙引起的,在生活中吃水果没有任何的帮助,而且他对于水果都是可以吃的,但是要想从根本上治疗还是得及时补充钙,每天可以去外面晒太阳,散散步,每天晚上或者早上的时候喝牛奶,对钙的吸收都是不错的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

骨质疏松老年人可以多食用樱桃,这不仅是因为其含有丰富的维生素,同时也含有丰富的钙质,一般来说,骨质疏松最基本的治疗方法就是用药和食品来补充,所以在骨质疏松的情况下,可以适当地补充营养,来缓解骨质疏松。
另外,老年骨质疏松患者推荐吃桑椹。因为桑椹能抑制破骨细胞的分化,提高成骨细胞的活力,提高骨料的品质,提高骨骼的硬度。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

没有不能吃的水果的,因为水果和蔬菜中含有大量的钾能中和酸,并且研究也发现常吃含钾多的食物骨骼更健康,比如富含钾的香蕉、橙子、李子、葡萄干、西红柿,还有红枣也含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素AC和微量的钙,并且水果当中含有丰富的氨基酸,并且这种成分对于骨质疏松恢复是很有帮助作用的,并且能够改善骨质疏松的临床症状和延缓骨质疏松疾病的发展。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

骨质疏松的患者可以吃一些富含充足维生素D及维生素C的食物,这种维生素在骨骼的代谢上起着重要的调节作用。或者是含钙高的食物,比如牛奶和豆制品等,是预防骨质疏松的最好办法。除了饮食方面,还可以服用中成药来进行治疗。
骨质疏松症多与肾精亏虚有关。中医理论中有“肾主骨生髓”的说法,如果肾精不足,骨髓虚少,不能营养骨骼,便会出现骨骼脆弱无力,而出现“骨萎”,即骨质疏松症。因此可以选择具有补肾填精功效的药物来改善,如中成药有八子补肾胶囊,由名贵药材人参、鹿茸、海马等和八种植物药种子药材科学配比组成,能从源头上补肾填精,对骨质疏松能起到较好的疗效。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

预防骨质疏松症,平时可以多食用一些富含钙质的食品。
平时多食用牛奶、豆制品、虾皮、芝麻、骨头汤、坚果等,补充适量的维生素d,如海鱼、动物肝脏、蛋黄等。建议食用多种维生素,如铁、铜、锌等各种维生素,避免食用辛辣刺激的食物,如韭菜,生姜,辣椒,花椒,胡椒等食物。建议日常要多晒太阳,平时要多做运动,才能增强身体素质。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

老人骨质疏松吃补钙的食物较好。
补钙的食物,比如牛奶、木耳、海带、小鱼虾、海带、坚果类都富含钙质,可以改善老人的骨质疏松。还可以多吃丰富的蔬菜和维生素,蔬菜和水果可以帮助钙吸收,而且对于老年人其他的部位也较好。
老人的骨质疏松除了补钙和丰富的食物以外,还需要多进行晒太阳、体育锻炼。不要吃太多的盐、油、糖,这些食物严重影响钙的吸收,加重骨质疏松。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。