合理的营养搭配有利于着床，要多吃蛋白质丰富的食品，而且要选择容易消化吸收的食品，有鸡蛋，鸡肉，鸽子，瘦肉，鱼汤，牛肉，豆制品，奶制品等。注意不要吃生冷辛辣的食品，不要过于清淡。另外要注意保持稳定的心态，保持室内空气清新，身体活动不要太大。由于个人的体质和身体状况不同，征求主治医生的意见比较稳妥。
试管婴儿移植后，只要注意饮食均衡即可，并没有特殊的食物可以帮助着床。要强调的就是胚胎着床的前后2周内，是高致畸期。此阶段，禁止随便服用药物，所以患者一定要注意，禁忌吃生冷的食物和变质的食物，注意不要拉肚子，不要得急性胃肠炎。
女性在排卵期同房以后，如果精子顺利进入输卵管，与卵子结合成受精卵，那就会在受精卵结合后的六天左右，游走到宫腔内进行着床。而目前没有发现任何食物有利于受精卵的着床，更没有任何药物可以促进其着床，所以女性怀孕是顺其自然的生理现象，不要任何的外界因素来进行干扰。因此，就没有所谓的吃什么有利于着床，而是在同房后顺其自然等待即可。
子宫内膜薄有可能会影响受精卵的着床，着床之后有可能会不稳定从而出现流产。像现在的情况可以到医院再做B超检查一下，如果子宫内膜薄可以服用药物促进子宫内膜增厚，起到保胎的作用。
一般情况下，软化血管可以通过饮食和药物等方式来进行。具体分析如下：
1.饮食调整：建议患者日常可以多食芹菜、木耳、竹笋、菠菜、土豆等软化血管的食物。
2.药物调整：除饮食调整外，患者还可在专业医师建议下，遵医嘱服用舒伐他汀、辛伐他汀、阿伐他汀等降血脂药物软化血管。同时还可遵医嘱吃卡托普利、硝苯地平、尼莫地平降压药辅助软化血管。
