盆底肌的修复是指因为在分娩过程中,先露部压迫到盆底肌肉时间较长,引起盆底肌肉的松弛,随之带来的临床症状,比如阴道松弛,阴道前后壁膨出,甚至子宫脱垂,所以需釆取一定方法使盆底肌肉恢复原来的张力就是盆底肌的修复。盆底肌修复可以在休息状态下做肛门的收缩运动,并且最少都要坚持半年以上。
主要是修复盆底神经和肌肉,将营养和细胞从胶原纤维结构整合到子宫内膜细胞中,使阴道更好的恢复到收缩状态。产后女性容易出现盆底肌肉松弛,如压力性尿失禁、打喷嚏、咳嗽、跑步、跳跃等。而盆底肌肉松弛可能会引起阴道松弛,影响性生活质量,甚至影响夫妻关系。产后42天,盆底肌筛查发现盆底肌功能障碍需要盆底肌修复。通过器械学习收缩和放松盆底肌,定期练习,可以达到修复的目的。女性一定要注意休息,不要过度劳累,避免感冒。产后42天应及时去医院复查,注意平时保持良好的情绪,保证充足的睡眠,保持会阴卫生。
产后一个半月左右就可以去做盆底肌修复。
正常情况下,在产后一个半月左右就可以做产后复查,如果一切正常,可以多做缩肛运动,会明显的减少盆腔器官脱垂,尿失禁的现象,有利于阴道紧缩状态,需保持大便通畅,提高性生活质量有助于盆底肌的修复。
此外,日常生活中要注意个人的饮食,不要食用生冷、辛辣等食物,多吃新鲜的蔬菜和水果;还要注意避免剧烈运动,多注意休息。
盆底肌修复通常就是修复骨盆,一般属于增强盆底肌肉紧张度来达到康复治疗。通常在生完宝宝后,有可能会导致骨盆底肌肉不能完全恢复,还有可能会导致肌肉松弛以及肌张力下降,甚至会伴有子宫以及阴道壁和膀胱脱垂的情况,还有可能会引起尿失禁以及阴吹的现象,因此还需要通过做盆底肌修复的方法改善,能够有效的提高性生活的质量。在做盆底肌修复的时候,通常可以适当做一些提肛运动,另外也可以到正规的产后康复中心,做专业的盆底肌康复治疗。
盆底肌一般可以通过电磁疗法来进行改善,可以通过提肛运动来进行改善。电磁疗法主要是将探头通过微电流慢慢的刺激盆底肌,从而使盆底肌逐渐的收缩,还能尽快改善盆底肌松弛。最好选择正规的医美机构和专业的医生进行操作,这样可以使治疗后的整体效果提高,也能减少不良的副作用。日常生活中也要多参加一些提肛运动,这样运动也能达到辅助调理的效果,同时要注意哈局部的卫生护理工作。